Gần đây, Huỳnh Hiểu Minh thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì anh cần giảm 15kg trong một tháng cho vai diễn của mình. Studio của Huỳnh Hiểu Minh đã chia sẻ kinh nghiệm giảm cân bằng cách uống nước ép rau quả của anh, đồng thời nhắc nhở cư dân mạng “giảm cân khoa học, vui lòng không bắt chước”. Theo đó, anh phải uống 1 bát "nước ép cà rốt", "nước ép mướp đắng", "nước ép dưa chuột rau bina" và "nước ép dưa chuột" trong thời gian ngắn. Cuối cùng, cân nặng của anh giảm xuống chỉ còn dưới 65kg.
Huỳnh Hiểu Minh cho biết: “Khoảng thời gian đó tôi rất khó chịu. Tôi cảm thấy lạnh toàn thân, không vui và có chút chán nản. Dù vậy, tôi dần dần tiến gần hơn đến hình ảnh nhân vật”.
Phương pháp giảm cân của Huỳnh Hiểu Minh có khoa học không?
Bác sĩ Ye Peizhi, Trưởng khoa Y học cổ truyền Trung Quốc tại Bệnh viện Ung thư thuộc Viện Khoa học Y học Trung Quốc, đã trả lời câu hỏi "Uống nước ép trái cây và rau quả có thể giúp bạn giảm cân không?". Ông cho biết việc này có thể giúp giảm cân ở mức độ nhất định vì nó chứa vitamin C hòa tan, chất xơ và carotenoids...
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn có vấn đề về đường tiêu hóa kém và bị suy dinh dưỡng thì không nên uống nước ép rau và trái cây để giảm cân, nếu không bạn có thể dễ mắc các triệu chứng bất lợi và các bệnh về đường tiêu hóa.
Nguồn và ảnh: Sohu, The Healthy
