Những idol Hàn Quốc luôn phải chịu áp lực gay gắt về việc duy trì vóc dáng đẹp hoàn hảo mọi lúc mọi nơi. Chính vì vậy họ cũng có rất nhiều chế độ ăn kiêng khắt khe để duy trì body. Mới đây cô nàng Kang Mina nhóm Gugudan vừa khiến nhiều người bất ngờ khi hé lộ chế độ "ăn kiêng" bằng cách: Không ăn gì cả mà chỉ uống 2 chai nước có gas mỗi ngày.
Mina quyết định kiêng khem khắc khổ như vậy là bởi: "Sau khi xem lại màn trình diễn của mình trên chương trình Produce 101 khi nhảy bài I Don't Know của A Pink. Em nhận thấy cánh tay của em trông rất mập, đến nỗi em không còn tự tin để mặc áo không tay nữa. Vì vậy em quyết định giảm cân, không ăn gì mà chỉ uống 2 chai nước có gas trong ngày; và giờ em giảm còn 41 cân".
Mina sở hữu body và gương mặt khá thon thả nhưng có nhược điểm bắp tay béo do mặc áo ngắn tay.
Loại nước có gas mà Mina đã sử dụng không phải là nước ngọt mà là nước tinh khiết có chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, canxi… và được thêm một lượng vừa phải khí carbon nhằm tăng hương vị cũng như các lợi ích sức khỏe. Trong loại nước này gần như không có đường, giống với nước lọc.
Khi uống nước khoáng có gas sẽ giúp thải độc tích tụ trong cơ thể, nhuận tràng, đồng thời còn giúp hỗ trợ giảm cân.
Tuy nhiên cách làm của Mina bị đánh giá là quá tiêu cực. Vì vóc dáng cô nàng đã giảm cân thần tốc, không ăn mà chỉ uống nước khoáng khiến cơ thể không được cung cấp đủ chất, dễ mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Một số loại nước khoáng có gas trên thị trường.
Trước đó cô nàng Jihyo (Twice) cũng từng khiến nhiều người bàng hoàng khi hé lộ trong thời gian trước khi debut, cô nàng cũng giảm cân khắc nghiệt. Cả ngày không ăn gì, chỉ nhai đá và tập gym thật nhiều để giảm cân. Thành quả là trưởng nhóm của Twice đã giảm được 7kg chỉ trong 1 tuần.
Trước khi giảm cân thành công, Jihyo cũng từng bị nhiều người chê bai vì gương mặt mũm mĩm.
Nguồn: Allkpop
