Chuyện "hôm nay đi chợ mua gì, ăn gì?" bấy lâu vẫn là nỗi lo sợ của chị em. Trên các diễn đàn dành cho phụ nữ, nhiều người ca cẩm ngày nào cũng loanh quanh ở chợ mà không biết mua gì để nấu cho gia đình. Chính bởi vậy mà chị em bảo nhau chia sẻ ảnh mâm cơm của nhà mình lên mạng để mọi người cùng học hỏi, tham khảo cho bữa cơm mỗi gia đình trở nên phong phú hơn.
Thế nhưng điều đó lại làm xuất hiện thêm nhiều câu chuyện dở khóc dở cười. Như chuyện chê bai nhau mua đắt, mua rẻ hay người bày khéo, người bày xấu, người quá cầu kỳ, người lại qua loa.
Mâm cơm ăm ắp món ngon nhưng thiếu rau.
Mới đây, một người vợ trẻ đã chia sẻ mâm cơm nhà mình và xin chị em cho lời nhận xét. Thoáng nhìn qua, mâm cơm này phải gọi là "đầy ăm ắp" với đủ các món: Thịt luộc, thịt kho, canh thịt băm, cá sốt cà chua, cá rán, đậu rán, cà pháo mắm tôm… khiến nhiều người phát thèm. Dưới phần bình luận, nhiều chị em để lại bình luận khen ngợi cô vợ trẻ:
"Mẹ nó khéo quá, thấy có 3 cái bát chắc 3 người ăn mà nguyên một mâm đầy luôn".
"Nhìn thèm quá chủ thớt ơi, toàn món ngon".
"Thêm đĩa xôi nữa chắc thành mâm cỗ quá, 3 người ăn mà những 7 món".
Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen dành cho cô vợ này, chị em cũng nhanh mắt nhận ra mâm cơm ăm ắp này thiếu một món rất cơ bản và quan trọng, đó chính là rau xanh.
Một thành viên khác khoe mâm cơm đủ chất dinh dưỡng của nhà mình.
"Mâm cơm nhìn thế này nhưng chưa đủ dinh dưỡng mẹ nó nhé, thiếu món rau xanh, đề nghị bổ sung ngay".
"Cơm nhà bạn nhiều đạm quá, như thế không hẳn là tốt đâu nhé".
"Thêm đĩa rau luộc nữa thì mẹ này 10 điểm nhé. Thiếu rau cực kỳ quan trọng nên mâm cơm này chấm 5 điểm tối đa. Về chỗ".
"Nhà bạn này ăn giỏi quá chứ nhà mình, thịt cá không có cũng được nhưng nhất định phải có rau".
"Có canh rau mỗi tội 'chạy qua hàng rau' thôi, sau mẹ nó nhớ thêm nhiều rau chút vì món này rất nhiều dinh dưỡng".
Đúng là các mẹ quá tinh tường bởi rau xanh là món cực kỳ tốt cho sức khỏe. Việc bổ sung đầy đủ rau hàng ngày sẽ giúp giảm cholesterol, cải thiện thị lực, kiểm soát cân nặng, ngừa ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường...
Một số chị em khác cũng góp vui bằng mâm cơm ngon miệng, đẹp mắt của nhà mình để mọi người cùng tham khảo:
Rau xanh luôn được các mẹ ưu tiên số 1.
Nhiều người khẳng định, có thể không ăn thịt, cá... nhưng nhất định phải có canh rau.
Tôm kho, thịt kho, canh xương nấu rau củ, rau khoai lang luộc.
Một thành viên cho biết đang độc thân song mâm cơm vẫn rất đầy đủ, không qua loa.
Các mẹ nhớ bổ sung đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng vào thực đơn nhà mình nhé!
