Sở hữu hàm răng chắc khỏe và sáng bóng là mong ước của mọi người. Để đạt được điều này, ngoài việc giữ vệ sinh răng miệng, bạn nên chọn đúng các loại thực phẩm nên ăn. Trong khi một số thực phẩm có vị chua hay nhiều đường gây nguy hại cho răng thì cũng có một số thực phẩm khác lại giữ răng chắc khỏe.

Rau cần, chuối, nấm hương, hành tây hay trà xanh là những thực phẩm có tác dụng như vậy. Ngoài giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, những thực phẩm này còn có tác dụng bảo vệ răng, kháng khuẩn, bảo vệ nướu, ngăn chặn chảy máu, ngừa sâu răng... 

(Nguồn: YK)