Yoga: lựa chọn hàng đầu của người bệnh xương khớp
Là một bác sĩ, chị Vũ Thị Hường gần 50 tuổi ở Mễ Trì, Hà Nội hiểu rõ cách giữ gìn sức khỏe xương khớp thông qua việc tập thể dục thường xuyên và cân bằng dinh dưỡng. Trước đây, chị thường đánh cầu lông nhưng sau tuổi 40, môn thể thao này không còn thích hợp vì chứng đau khớp vai. Chị Hường chuyển sang tập Yoga và chế độ dinh dưỡng khớp theo phương pháp khoa học, chỉ sau 3 tháng, khớp vai không còn đau nhức, trở lại linh hoạt như xưa.
“Ông xã nhà tôi cũng bị đau cột sống cổ và cột sống lưng. Tôi đang giúp ông xã bồi bổ xương khớp bằng các chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp bảo vệ, phục hồi sụn và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp. Sắp tới tôi sẽ khuyến khích ông xã cùng tập Yoga. Một chế độ tập luyện Yoga đều đặn và bổ sung chất dinh dưỡng thích hợp hy vọng sẽ giúp xương khớp chắc khỏe và không còn đau nhức”, chị Hường chia sẻ.
Bổ sung dinh dưỡng cho khớp qua đường uống
Có cùng suy nghĩ như chị Vũ Thị Hường, chị Quế Ngân (Q.Tân Bình, TP.HCM), cũng cậy nhờ dinh dưỡng và Yoga để giúp mẹ mình thoát khỏi căn bệnh đau khớp dai dẳng. Chị tâm sự: “Mẹ tôi đã hơn 70 tuổi và bị thoái hóa khớp gối nặng.Tôi từng đưa mẹ đến bệnh viện chuyên khoa xương khớp để điều trị và được chỉ định tiêm bổ sung chất dịch khớp là Hyaluronic Acid vào khớp gối. Nhưng do tuổi già, mẹ tôi không chỉ đau khớp gối mà còn đau lưng, đau vai, gáy do thoái hóa cột sống… mà những vị trí này không thể tiêm được”.
Theo tài liệu nghiên cứu trong ấn bản “Cơ xương khớp nội khoa” của bộ Y Tế, do nhà xuất bản giáo dục Việt Nam phát hành, trong các trường hợp thoái hóa khớp nặng hay khô khớp, bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng Hyaluronic acid tiêm trực tiếp vào ổ khớp. Thủ thuật này chủ yếu áp dụng được với khớp gối mà không áp dụng được cho các khớp khác như cột sống… Và chỉ có tác dụng tại khớp được tiêm trong khoảng 6 tháng.
Các chuyên gia cho biết, Hyaluronic acid, Glucosamine và MSM là các hoạt chất chống thoái hóa khớp tác dụng chậm, có hiệu quả sau khi dùng thuốc khoảng 2 tuần đến một tháng. Tác dụng giảm đau đạt được khi đã làm lành tổn thương sụn, bổ sung dịch khớp và hiệu quả này được duy trì cả sau khi ngừng điều trị (sau vài tuần đến 2 – 3 tháng). Tuy nhiên mỗi liệu trình sử dụng thuốc phải kéo dài từ 1 – 2 tháng hoặc nhiều năm nếu muốn phục hồi và bảo tồn sụn khớp khỏi những hư tổn diễn ra do quá trình lão hóa.
Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe khớp, bệnh nhân cần có chế độ ăn phù hợp. Hạn chế những món ăn nhiều chất béo và mỡ động vật, giảm bớt lượng đường trong khẩu phần ăn vì những chất này sẽ kích thích viêm sưng, khiến bệnh khớp trầm trọng hơn. Người bệnh cũng cần giảm tình trạng béo phì và các chấn động cho khớp. Đồng thời bệnh nhân cũng nên dành thời gian trong ngày để luyện tập những môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Người bệnh có thể lựa chọn Yoga để điều hòa hơi thở, lưu thông khí huyết và hấp thu dưỡng chất hiệu quả. Khi Yoga được áp dụng cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý với sản phẩm chăm sóc khớp được các chuyên gia khuyến nghị thì sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời của dưỡng chất, giúp người cao tuổi phục hồi xương khớp, xua tan nỗi lo bệnh tật và đau đớn, cho họ yên tâm tận hưởng cuộc sống hạnh phúc cùng những người thân yêu.
|
Thông tin cho bạn: Hiện nay những bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp… có thể tìm thấy tại các nhà thuốc một sản phẩm chăm sóc khớp đến từ Mỹ với công thức tối ưu và giá thành hợp lý là Hyalob. Hyalob được sản xuất bởi tập đoàn EARTH’S CREATION tại Mỹ, là một trong những sản phẩm đầu tiên cung cấp Hyaluronic acid dưới dạng uống. Sản phẩm chăm sóc khớp Hyalob chứa công thức gồm Collagen Type II (cung cấp Hyaluronic acid và Chondroitin), Glucosamine và MSM, được các chuyên gia xương khớp tại Mỹ và Cơ quan dược phẩm Châu Âu khuyên dùng bởi tính năng và hiệu quả đã được chứng minh, giúp phục hồi, bảo vệ sụn, bôi trơn và nuôi dưỡng khớp, giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Thông tin chi tiết về thực phẩm chức năng Hyalob vui lòng liên hệ: Hà Nội: (04) 36416490 hoặc (04) 3540 0670; TP.HCM: (08) 62731466. Hoặc Website: www.hyalob.com.vn.  Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
