Làm việc này 5 phút sau khi ăn, mỡ thừa không dám “bén mảng”, tiểu đường tránh xa, từ giờ đến Tết nên áp dụng
Sức khỏe
-
Tags:
lợi ích của việc đi bộ
-
82 tuổi nhưng vẫn chạy được 12km/ngày, cụ bà chia sẻ bí quyết giúp trẻ khỏe sống thọ, phụ nữ nên “thuộc lòng”
Bà chia sẻ rằng, chỉ nhờ bí quyết này mà sức khỏe đã cải thiện rõ rệt, có thể chạy bộ hàng ngày và khỏe mạnh hơn người cùng tuổi.Sức khỏe - -
Cách đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm lượng đường trong máu, giải phóng "hormone hạnh phúc"
Các nhà nghiên cứu cho biết thậm chí chỉ vài phút đi bộ chậm ở cường độ nhẹ cũng đủ để tạo ra sự sụt giảm đáng kể lượng đường trong máu cho những người tham gia nghiên cứu.Sức khỏe - -
Phụ nữ tuổi thọ ngắn thường có 6 dấu hiệu cực kỳ rõ ràng khi đi bộ, nếu không có điểm nào thì bạn rất may mắn!
Đi bộ quả thực có ích cho sức khỏe và tuổi thọ. Nhưng nếu 5 "tín hiệu" này xuất hiện khi bạn đi bộ thì cần phải chú ý, đó có thể là triệu chứng của bệnh tật đang tìm đến.Sức khỏe - -
3 loại "thuốc trường sinh" tốt nhất thế giới lại còn 100% miễn phí, ai biết tận dụng nhất định sức khỏe sẽ rất tốt
Có những "liều thuốc sống thọ" ở quanh ta, cực kỳ dễ dàng để áp dụng!Sức khỏe - -
"Đi bộ cho dễ sinh nở" là điều bà bầu nào cũng được thế hệ trước truyền lại, nhưng có 3 trường hợp không nên làm theo nhé
Mặc dù đi bộ thường được khuyến khích cho bà bầu nhưng không phải thể trạng của người nào cũng phù hợp.Mẹ và bé - -
Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm!
Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh giá sức khỏe tổng thể.Sức khỏe -