Mẹ bỉm Trác Triêu Quân (sinh năm 1987, Lào Cai) đã lan tỏa niềm hạnh phúc khi được chồng chăm sóc trong suốt thời kỳ mang thai, sinh con bằng những mâm cơm cữ toàn đồ hấp luộc theo ý vợ, tưởng không ngon mà ai cũng muốn đẻ
Mướp đắng xào thịt bò, Trứng hấp tôm, Thịt lợn xào ớt + củ niễng, Canh tim lợn đu đủ, Cháo ngũ cốc khoai tím.
Đu đủ + tôm hấp, Rau cải tím hấp, Tim lợn xào rau cần cà rốt, Cơm trộn rong biển khô.
Thịt bò xào nấm, Bí hấp, Canh cá hồi rau chân vịt, Cơm.
Cơm trộn hạt dinh dưỡng + rong biển vụn, Đỗ xào thịt lợn, Canh mướp mọc cá, Soup thịt bò cà rốt.
Sườn dê áp chảo, Măng tây hấp, Củ cải tím hấp, Cháo hạt kê đậu xanh hạt sen, Mộc nhĩ xào tim cật.
Chân gà kho, Súp lơ trắng, Canh trứng cà chua, Bánh bao khoai tím, Mướp xào tôm.
Cá hấp gừng, Cháo kê táo đỏ + táo, Canh đùi gà + táo đỏ + cà rốt + trùng hoa thảo, Ớt vàng đỏ xào mộc nhĩ, Đậu hấp.
Măng tây xào thịt bò, Giá hấp trộn xì dầu, Canh trứng mướp, Chân gà kho, Bánh bao ngũ cốc thô hạt diêm mạch, bánh bao kiều mạch đen hạt diêm mạch.
Cháo ngũ cốc topping đùi gà + cà rốt, Củ mài hấp, Mướp hấp, Bánh nếp mè đen hoa quế, Bánh nướng đậu đỏ hạt óc chó.
Mì kiều mạch đen + trứng + thịt bò + măng tây, Mướp xào thịt lợn, Trà bổ sau sinh.
Cá hồi sốt chanh leo + măng tây, Mướp đắng hấp, Bánh bao ngũ cốc thô hạt quinoa, Gà hấp gừng.
Cánh gà sốt chanh leo, Bánh bao hoa hồng, Trứng rán thịt bò, Rau chân vịt hấp, Canh nấm rong biển.
Rau xà lách hấp rưới sốt hành phi, Trứng rán + bò bít tết, Đu đủ + cà rốt hấp rưới sốt hành phi, Cơm trộn hạt dinh dưỡng rong biển.
Thịt bò xào củ niễng, Rau xào thập cẩm, Ớt xào cà rốt tim cật, Gà hấp, Cơm trắng.
Bánh bao kiều mạch đen hạt quinoa + bánh bao nhỏ nhân thịt, Trứng hấp, Sữa hạt, Bột sen hạt ngũ cốc.
Trứng rán, Cháo hạt kê cà rốt, Rau xà lách hấp rưới sốt hành phi, Canh chân gà bào ngư trùng hoa thảo.
Nấm bụng dê, Cháo đậu xanh hạt sen bào ngư, Đậu hấp + mướp xào, Canh bí đỏ đùi gà.
Bí hấp, Salad dưa chuột trứng rau cải tím, Mì kiều mạch trộn: đùi gà + khoai tây kho + măng tây + rong biển.
Cháo hạt kê đậu xanh bí đỏ khoai lang, Trứng hấp rau cải tím ( cải tím xay ra lấy nước trộn cùng trứng rồi hấp), Canh đùi gà hạt sen, Khoai tây hấp dưa chuột.
Canh gà cà rốt quả sung khô, Bí đao hấp, Chuối xanh hấp, Khoai lang + cà rốt ngô đậu hấp
