Trong quá trình mang bầu, nhiều chị em than thở không chỉ cân nặng mà ngoại hình lẫn tính cách đều bị thay đổi theo chiều hướng tiêu cực. Do sự thay đổi bất ngờ của cơ thể, một số mẹ gặp phải tình trạng phù nề tay chân, mặt mũi sưng phù, rạn da chi chít... đặc biệt là ở những tháng cuối của thai kỳ. Nhiều chị em còn chẳng nhận ra bản thân mình trước đây.

Tuy nhiên, may mắn hơn, chị Vũ Thu Hường (sinh năm 1995, hiện đang sống ở Hà Nội) sở hữu vóc dáng cực kỳ mướt mắt dù đang ở tháng thứ 9. Đây là bé đầu lòng của chị Hường cùng ông xã, suốt thời kỳ mang thai chị Hường không bị nghén, cũng không quá mệt mỏi hay gặp vấn đề khó khăn nào. Nhìn hình ảnh của mẹ bầu mà ai cũng ao ước, tấm tắc ngợi khen vóc dáng cùng làn da cực đẹp.

Mẹ bầu đẹp lung linh.

Chia sẻ về bí quyết không bị rạn da và sạm đen, chị Hường cho biết một phần cũng phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu, ngoài đường sọc nâu kẻ dài thì bà mẹ trẻ may mắn khi không có một vết rạn nào khác trên cơ thể dù đã tăng 13kg. Chị cho biết bản thân đã bôi dầu dừa từ tháng thứ 3 của thai kỳ, tuy nhiên do dầu dừa khá bết và làm tắc lỗ chân lông (lông vùng bụng mọc lên khá nhiều) nên chị Hường đã đổi sang kem trị rạn cho bà bầu.

"Mình bôi thường xuyên vào mỗi tối trước khi đi ngủ, có dấu hiệu ngứa các mẹ cũng không nên gãi vì gãi sẽ làm các vết rạn xuất hiện, ngoài ra cũng nên chăm sóc da toàn thân bằng sữa tắm lành tính, tẩy da chết body 2 lần/1 tuần, ban ngày ra ngoài nên bôi kem chống nắng, buổi tối bôi kem dưỡng ẩm da thường xuyên giúp da có độ đàn hồi và độ ẩm để cơ thể thích nghi với cân nặng tăng trong thai kỳ'', chị Hường tâm sự.

Vóc dáng mà mọi mẹ bầu mơ ước.

Bên cạnh đó, để giữ gìn vóc dáng thon gọn, khỏe đẹp và đầy năng lượng trong suốt hành trình mang bầu, chị Hường áp dụng một số phương pháp như sau:

- Nước trong thai kỳ rất quan trọng, mình bổ sung nước liên tục, mỗi lần uống 1 ngụm nhỏ.

- Thực đơn 1 ngày bình thường của mình như sau: Bữa sáng: phở bò - nước ép cam; Bữa trưa: cơm thịt kho tàu - canh bầu nấu tôm - cải xào bò; Bữa tối: cơm thịt rang - đậu sốt cà chua - canh rau dền thịt băm.

- Ngoài ra có thể bổ sung thêm các bữa ăn nhẹ: bánh quy, sữa chua ít đường, chè thập cẩm,...

- Trong quá trình mang thai bổ sung thêm vitamin bầu như: viên tổng hợp - DHA - canxi theo hướng dẫn của bác sĩ. Khuyến khích các mẹ lựa chọn loại phù hợp với cơ địa của mình để tránh bị táo bón.

- Kiêng hầu hết các thực phẩm có hại cho bà bầu (có kiêng có lành) nên mình vẫn áp dụng như sau: kiêng đồ ăn quá ngọt, quá mặn, các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, các loại rau cần kiêng, các đồ uống có cồn và ga, trà sữa mình uống hạn chế và giảm đường.

- Tập yoga thư giãn nhẹ nhàng mỗi ngày 15-30 phút các bài tập dành cho mẹ bầu, các bài giãn cơ, mở khớp háng. Ngoài ra mình vẫn nhảy 1 số bài dance nhẹ nhàng, năng động giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn.

- Thỉnh thoảng đi bộ nhẹ 15 phút, gần về cuối thai kỳ sẽ đi khoảng 20 phút để quá trình vượt cạn suôn sẻ hơn.

Nhờ ăn uống và tập luyện phù hợp nên vóc dáng chị Hường không bị thay đổi quá nhiều.

Áp dụng những phương pháp trên, mỗi lần đi khám em bé của chị Hường trộm vía đều được bác sĩ khen phát triển hơn bình thường một chút, hoàn toàn khỏe mạnh và không mắc tiểu đường thai kỳ. Tính tới thời điểm hiện tại chị Hường đã tăng 13kg từ 48kg lên 61kg ở tuần thứ 36, em bé trong bụng cũng đã được 3kg, sức khỏe hai mẹ con đều rất tốt, không đau mỏi hay có vấn đề gì.

Bà mẹ trẻ may mắn vì có chồng luôn quan tâm, chăm sóc.

Chia sẻ thêm về sự chăm sóc của ông xã trong thời gian này, mẹ bầu tâm sự: ''Chồng mình cũng rất quan tâm, nuông chiều, chia sẻ việc nhà cửa, bếp núc vì nhà chỉ có 2 vợ chồng. Anh vừa phải đi làm kiếm tiền vừa phải chia sẻ việc nhà với vợ. Anh nuông chiều mình từ những điều nhỏ nhặt nhất như: bôi kem rạn mỗi tối, xoa bóp chân tay, cắt móng tay và chân, đi tất và giày thể thao vì bà bầu bụng to rất khó để gập người lại. Thi thoảng ông xã cũng đưa mình đi chơi quanh Hà Nội để xả stress, giúp tinh thần thêm vui vẻ, phấn chấn, chuẩn bị chào đón con đầu lòng của chúng mình. Các chị em hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, yêu bản thân, suy nghĩ tích cực để có 1 thai kỳ mạnh khoẻ, vượt cạn thành công nhé''.