Mang song thai hay đa thai là tỷ lệ khá hiếm gặp, niềm vui có lẽ sẽ nhân lên gấp bội nhưng kèm theo đó là những khó khăn mẹ bầu phải đối mặt trong hành trình mang bầu và sinh con. Chị Hy Vũ (35 tuổi, sống tại TP. HCM) mới đây đã thành công chào đón 3 con gái đáng yêu. Các con ra đời bình an là điều hạnh phúc nhất với chị Vũ và gia đình. 

Không tin nổi khi biết bản thân mang thai 3 cùng trứng

Chị Hy Vũ có kế hoạch sinh thêm và thả bầu từ đầu năm 2021, mãi tới cuối năm 2021, 26 Tết âm lịch mới thử que phát hiện có bầu. Cảm xúc khi biết có bầu lần 2 cũng vẫn y như lần 1. "Cảm giác khi biết trong mình đang mang giữ sinh linh bé nhỏ, thấy nó thiêng liêng lắm. Nếu chỉ nói là hạnh phúc thì không đủ hết ý nghĩa của cảm xúc mỗi khi làm mẹ.

Ngày 8 Tết 2022, mình vội vàng đặt hẹn đi khám thai. Nhưng lúc đó bác sĩ vẫn chưa khám được ra hình ảnh, hẹn tái khám sau 1 tuần. Và tới khi thai 10 tuần tuổi, mình tái khám, khi bác sĩ dò máy để kiểm tra, cả mình và bác sĩ đều không tin được vào mắt mình, vì mình đã mang thai 3 lại cùng trứng. Bác sĩ nói là tỉ lệ hiếm gặp, xác suất 1/40,000 ca", chị Hy Vũ nhớ lại. 

Chị Hy Vũ lúc bầu 3 tháng (ảnh trái) và lúc bầu những tháng cuối thai kỳ. 

Lúc đó cảm xúc của bà mẹ 4 con vô cùng lạ lẫm, vừa mừng vừa lo lắng. Vui vì có nhiều con nhưng cũng sợ đa thai thì các biến chứng thai kì sẽ cao hơn bình thường. Trước khi lên kế hoạch có con, chị Hy Vũ và chồng đã chuẩn bị sẵn sàng về cả sức khoẻ, tinh thần và kinh tế, tuy nhiên để đảm bảo cả 3  bé an toàn trong suốt 8-9 tháng là một chặng đường rất dài. 

"Con cái là duyên số, là phận mệnh, không thể cứ mong cứ cầu là có. Quả thực, mình đã trúng vé số độc đắc khi sinh 3 bé trong bình an và hạnh phúc", bà mẹ 4 con chia sẻ. 

Chăm sóc sức khoẻ trước và trong khi mang thai

Theo chị Hy Vũ, với ai cũng vậy, trước khi muốn làm mẹ, hãy ăn uống thật tốt, chăm sóc bản thân mình thật kĩ. Không cần phải ăn uống quá bổ, hãy tìm hiểu xem cơ thể mình thiếu chất gì để bù chất đó, mình thừa chất gì để cắt giảm sao cho cân bằng. Thể dục cũng vậy, tuỳ vào thể chất của mỗi người, hãy chọn cho mình 1 môn thể dục để giúp tim hoạt động tốt hơn, tới khi mang thai, 1 trái tim khoẻ rất tốt cho cả mẹ bầu và em bé. 

Cố gắng tập những bài tập có khả năng nâng cao cho các vùng cơ lưng và bụng, khi cơ lưng khoẻ, lúc mang thai sẽ không bị đau nhiều ở vùng cột sống. Đa số các cơn đau lưng sau thai kì đều do cột sống bị yếu đi trong lúc mang thai, chứ không phải do sinh mổ, tiêm tê tuỷ sống gây ra. Bản thân chị Hy Vũ đã trải qua 3 lần đại phẫu, có gây tê tuỷ sống, nhưng tới nay vẫn không hề bị đau lưng như đa số các chị em khác sau sinh. 

Khoảnh khắc hạnh phúc nhất là khi 3 con chào đời bình an. 

Bên cạnh đó, trong sinh hoạt, vì nhiều lí do mà chúng ta bận rộn quá mức, sinh hoạt không được điều độ đúng giờ giấc cũng một phần ảnh hưởng đến thai kỳ. 

"Mỗi buổi sáng, dù là trước hay sau bữa sáng, hãy nạp cho cơ thể 1 ly nước ép trái cây tươi, 500ml nước trái cây mỗi ngày để giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết, uống đủ nước, hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ dầu mỡ. 

Bản thân đã trải qua 2 lần mang thai, cảm nhận rõ nét tất cả sự khác biệt trong mỗi gia đoạn thai kì. Lần 1 mang thai rất khoẻ, tới tận 39 tuần, mình vẫn tự 1 mình lái xe hơi đi siêu thị mua thức ăn và đồ trữ trước khi sinh. Lần 2 mang thai 3, nghén suốt 4 tháng đầu, không ăn được gì ngoại trừ cơm trắng và nước canh loãng. Tới tháng thứ 5 trở đi, mình hết nghén nhưng cũng không ăn uống được nhiều vì khi đó thai to dần lên, chèn ép dạ dày. Nhưng may mắn khi mang thai lần 2 là ăn bao nhiêu cũng chỉ vào con, không vào mẹ. Nói chung, khi mang thai 3 bé, cơ thể người mẹ giống như bị hút hết sinh lực, có ăn uống nghỉ ngơi bao nhiêu cũng không đủ, mệt mỏi rất nhiều. 

Vẫn là 1 sự may mắn khi cả thai kì các bé đều khoẻ mạnh, phát triển đều đạt tiêu chuẩn. Các mẹ bắt buộc phải khám đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ. Hãy chọn cho mình 1 bác sĩ có chuyên môn cao và có thể theo sát tối đa thai kì của mình", chị Hy Vũ đưa ra lời khuyên. 

Những lưu ý khi mang đa thai

Dưới đây là một số lời khuyên từ chị Hy Vũ, hy vọng sẽ có ích cho các mẹ:

- Hãy chuẩn bị cho bản thân 1 cơ thể thật tốt, để khoẻ mẹ khoẻ con khi mang thai. Cho dù là 1, 2 hay 3 em bé. 

- Cố gắng ăn uống thật nhiều, để có đủ sức khoẻ cho cả mẹ bầu và em bé. Nhưng luôn kiêng những món ăn thức uống trong danh sách bắt buộc, hiểu rõ cơ thể mình thừa gì và thiếu gì.

Các em bé lúc chào đời.

- Vận động nhẹ nhàng, hạn chế đi lại nhiều khi vào tam cá nguyệt thứ 2, ngồi thiền hoặc tập bài thở yoga để giúp tinh thần thoải mái. 

- Giữ tinh thần thoải mái, không nghĩ ngợi căng thẳng, luôn nghĩ rằng mọi chuyện rồi sẽ ổn để giữ cho bản thân luôn tích cực trong mọi vấn đề. 

- Với những mẹ bầu bị nghén, không ăn uống được, ngoại trừ sữa bầu, các mẹ nên dùng thêm sữa nước, loại sữa dinh dưỡng cho người bệnh, suy nhược cơ thể để có thể nạp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.