Với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp, ít ai biết rằng chị Hoàng An Huy (sinh năm 1985, ở Hà Nội)  hiện đã là mẹ của 2 nhóc tỳ. Tuy trải qua hai lần sinh nở, chị vẫn giữ được làn da đẹp, trắng sáng không tì vết cả thời kì mang bầu và sau khi sinh khiến nhiều mẹ bỉm sữa tò mò muốn tìm hiểu bí quyết.

Đây là lần thứ 2 mình sinh em bé. Vì tính chất công việc cần trở lại guồng nhanh nên sau một tháng mình đã cố gắng để về form tốt nhất có thể. Khi mang thai mình lên khá nhiều cân, tới 16-17kg, nên vấn đề giảm cân cũng khá mệt. Tuy nhiên, so với thời gian mang thai lần thứ nhất, lần này mình đã giảm cân sau sinh nhanh hơn rất nhiều. Cách đây 8 năm, mình mang thai em bé đầu tiên và tăng đến 20kg trong thai kì, sau đó mình đã phải mất thời gian khá dài cho việc giảm cân. 

Lần mang thai thứ hai này, mình cũng rút ra những kinh nghiệm và  ý thức về vẻ bề ngoài của mình. Đúng một tháng sau khi sinh bé thứ hai, mình đã nhanh chóng về lại được vóc dáng và cân nặng ban đầu.

Thời gian mang thai em bé thứ hai, mình tích lũy thêm được nhiều khiến thức trong vấn đề dinh dưỡng. Trong suốt thai kỳ, mình ăn bữa nhỏ, chủ yếu uống nhiều các loại nước quả, nước tinh khiết. Điều đó giúp đảm bảo đủ lượng nước ối và duy trì cho da căng mọng. Mình hạn chế ăn tinh bột (đặc biệt là buổi tối như ăn ít cơm, xôi, bánh mì...) và đó cũng là thói quen nhiều năm nay của mình nên cơ thể mình không nặng nề. 

Mình vẫn lo công việc đến tận ngày cuối cùng trước khi đi đẻ một cách khoẻ mạnh và nhanh nhẹn. Một điều nữa là mình rất chú trọng bổ sung các loại vitamin cần thiết cho bà bầu và em bé để đảm bảo đủ dưỡng chất mà ăn uống chưa chắc hấp thụ hết.

Nói thật đến giờ vòng 2 vẫn là một nỗi ám ảnh lớn với mình. Bởi sau khi sinh xong, mình vẫn cảm giác như bầu mấy tháng vì bị bế dịch. Sau khi nghiên cứu rất nhiều phương pháp khác nhau, mình đã chọn cách bấm huyệt liên tục trong 20 ngày, thực hiện các động tác giúp lưu thông. 

Ngoài ra, mình kết hợp quấn chăn điện và bôi các sản phẩm rượu gừng, quấn muối nóng cũng khá tác dụng. Mỗi lần sử dụng, mình hâm nóng túi muối gừng và quấn chặt phần bụng, ngày vài lần, xen kẽ với việc bôi kem giảm mỡ và quấn chăn điện quanh bụng sẽ nhanh có tác dụng. Cách làm giảm mỡ bụng này không cầu kỳ lắm nên với những chị em sau khi sinh không có nhiều thời gian, chỉ cần tranh thủ những lúc nghỉ ngơi quấn gen bụng và chườm nóng tại nhà cũng đã rất hiệu quả rồi. 

Vì điều kiện nên mình cũng không tập luyện được nhiều, chỉ tập được 10 ngày liên tục với huấn luyện viên sau khi sinh. Mình nghĩ nếu các mẹ sau khi sinh có thời gian nên tập luyện với các huấn luyện viên chuyên nghiệp tại các trung tâm thể dục thể hình uy tín để đảm bảo chế độ tập luyện chuẩn và khắc phục đúng tình trạng và vấn đề của cơ thể bạn. 1 tuần chỉ cần dành ra 2-3 buổi, mỗi buổi 1h cũng rất hiệu quả.

Để phòng tránh vấn đề rạn da, thời gian mang thai, mình thường xuyên sử dụng các sản phẩm chống rạn an toàn kết hợp với các loại kem dưỡng sáng da. Uống các loại thực phẩm bổ sung như vitamin, collagen cũng là việc các bà bầu cần duy trì để giữ da sáng và nhanh chóng săn chắc trở lại sau khi sinh.

Có một việc rất quan trọng để giữ được làn da trắng và sáng đó là mình có nguyên tắc chăm sóc da, tẩy trang sạch sẽ, dưỡng ẩm và trang điểm đúng cách. Khi mang bầu, mình vẫn giữ nguyên tắc đó, hầu như không thay đổi mấy. Vì nếu da không được tẩy trang sạch sẽ, da bị tích bẩn gây mụn, sạm da và bít lỗ chân lông. Kể cả trong thời gian ở cữ, mình vẫn duy trì thói quen tẩy trang này. 

Ngay trong đầu tháng đầu sau sinh, do thay đổi nội tiết tố nên mình cũng chăm bấm huyệt cho vùng mặt hơn để điều tiết và tuần hoàn cho da hồng hào không bị sạm và nhăn.