Dưới đây là 4 lời khuyên các mẹ bầu không nên tin!

Khi thấy một em bé chào đời và có làn da trắng mịn, rất nhiều người sẽ hỏi han rằng khi mang thai, mẹ bầu đã ăn và uống gì? Lúc này, nhiều phụ nữ sẽ tự hào và nói rằng, để sinh được em bé có làn da trắng như vậy là do khi mang thai, họ đã uống nhiều sữa tươi.

Tuy nhiên, trên thực tế, đây là một quan niệm sai lầm. Màu sắc làn da của bé phụ thuộc chủ yếu vào sự di truyền của bố mẹ. Việc ăn uống hầu như không ảnh hưởng và quyết định tới màu sắc da.

Hơn nữa, uống nhiều sữa tươi khi mang thai sẽ làm tăng gánh nặng cho thận. Lời khuyên tốt nhất cho các mẹ đang mang bầu chính là chỉ nên uống khoảng 250ml sữa mỗi ngày. Ở cuối thai kỳ thì nên uống khoảng 500ml sữa là phù hợp.

Việc uống sữa một cách phù hợp và khoa học sẽ có lợi cho cơ thể . Các vitamin và khoáng chất trong sữa cũng được cho là tốt cho là da của bà bầu. Điều này sẽ giúp da của thai phụ trong mùa thu đông không bị khô, làn da sẽ được căng mịn hơn.

Trong sữa có chứa nhiều vitamin A giúp làn da căng bóng và sáng mịn. Sữa cũng có chứa một lượng lớn B2, có thể thúc đẩy sự trao đổi chất da. Ngoài ra sữa có thể loại bỏ melanin và ngăn chặn các sắc tô gây sẹo.

Dân gian thường truyền tai nhau và nói rằng sau khi sinh thì răng sẽ bị yếu đi. Thực tế, nguyên nhân khiến răng yếu đi là do trước khi mang thai, mẹ bầu đã ăn uống không đầy đủ chất dinh dưỡng. Lượng canxi bị thiếu hụt khiến răng không chắc khỏe. Tới giai đoạn mang thai thì răng bắt đầu nảy sinh các vấn đề.

Để đảm bảo sự chắc khỏe cho răng, điều quan trọng đầu tiên chính là đảm bảo vấn đề cân bằng dinh dưỡng, chú ý tới việc bổ sung canxi để giúp răng chắc khỏe.

Những loại thực phẩm có tính axit sẽ gây ra kích thích đối với răng. Bởi vậy, các bà bầu mang thai từ tuần thứ 4 trở đi, nếu ăn đồ chua thì nên súc miệng bằng nước ấm sau khi ăn. Việc làm này sẽ giúp hạn chế các tổn hại đối với răng.

Không chỉ vậy, sau khi ăn các đồ ngọt cũng cần phải súc miệng vì chất đường nếu được tích trữ trong miệng sẽ tạo nên axit. 

Khi lựa chọn các loại kem đánh răng, thai phụ nên tránh dùng loại kem có chứa các thành phần dược phẩm. Bàn chải đánh răng cũng nên là loại có lông mềm, không nên quá cứng sẽ gây ê răng. Thay bàn chải đánh răng 3 tháng 1 lần là thói quen tốt giúp bảo vệ răng miệng.

Ngoài ra, khi đánh răng, bà bầu nên dùng nước ấm để làm giảm kích thích với nướu. Thói quen kiểm tra răng miệng 3 tháng 1 lần định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện những vấn đề về răng một cách sớm nhất.

Lời khuyên nên ăn nhiều trái cây khi mang thai vì điều này sẽ giúp cung cấp chất bổ dưỡng cho cả mẹ lẫn thai nhi là hoàn toàn không khoa học. Thực tế, việc ăn trái cây như thế nào khi mang bầu cũng cần phải có kiến thức. Trong một số loại trái cây sẽ chứa một lượng carbohydrat, muối vô cơ và các loại vitamin. Khi mang thai nếu ăn quá nhiều trái cây sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và thậm chí gây ra các phản ứng đối với thai nhi.

Các chuyên gia khuyên rằng thai phụ không nên ăn quá nhiều các loại trái cây ngọt vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến bệnh tiểu đường.

Khi mang thai, tâm lý của các bà mẹ luôn muốn điều tốt nhất dành cho con mình. Bởi vậy, khi được nghe lời khuyên là uống nhiều thuốc nam sẽ có lợi cho thai nhi thì họ sẽ cố gắng dù loại thuốc này có khó uống.

Giai đoạn bầu bí, dù là uống thuốc gì các mẹ cũng phải cực kỳ cẩn thận, không làm ảnh hưởng tới thai nhi. 

Mẹ bầu nên lưu ý các vị thuốc được khuyến cáo không nên sử dụng trong giai đoạn bầu bí để bảo đảm an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

 

---