Đó là một trong những lợi ích thú vị của sữa mẹ mà có thể bạn còn chưa biết.
1. Sữa mẹ đánh thức bé dậy
Đúng là vậy, sữa mẹ có tác dụng rất giống một tách cà phê, đánh thức em bé của bạn dậy khỏi giấc ngủ đêm. Theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Khoa học Dinh dưỡng ở Anh, trong suốt thời gian 24 giờ, sữa mẹ thay đổi thành phần nucleotide của nó và có ảnh hưởng đến sự buồn ngủ của bé. Việc bú sữa 2 lần trong ngày sẽ giúp bé tỉnh táo. Nhớ cho bé bú đủ cữ sữa ban ngày vào thời gian trong ngày; còn nếu con bú sữa “sáng” vào ban đêm, bạn có thể thấy bé tỉnh như sáo vào... lúc 2 giờ sáng.
2. Sữa mẹ cho biết tuổi của bé
Vì trẻ sơ sinh có nhu cầu dinh dưỡng khác với trẻ biết đi (những trẻ cần nhiều chất béo và carbohydrates để lớn nhanh hơn), nên sữa của bạn sẽ thực sự thay đổi thành phần chất béo, tinh bột và protein cho phù hợp với nhu cầu của em bé trong giai đoạn đó.
(Ảnh minh họa)
3. Sữa mẹ bảo vệ con gái bạn khỏi ung thư vú
Bạn có thể đã nghe nói rằng việc cho con bú làm giảm nguy cơ ung thư vú, và đó chính là công dụng tuyệt vời của riêng sữa mẹ. Thật vậy, thông tin chính xác ở đây là: sữa mẹ bảo vệ con gái yêu của các bạn giảm nguy cơ mắc ung thư vú đến 25%.
4. Sữa mẹ Tăng chỉ số IQ của bé
Một loạt các nghiên cứu đã chứng minh rằng những trẻ được bú sữa mẹ sẽ thông minh hơn những trẻ không bú. Trên thực tế, một nghiên cứu phát hiện việc cho con bú kéo dài hơn 6 tháng sẽ nâng chỉ số IQ của trẻ lên 3,8 điểm so với mức trung bình. Một số tranh luận đã nổ ra về kết quả này cho rằng nguyên nhân có thể là do bà mẹ cho con bú thường có học vấn và thu nhập cao hơn, còn một số khác lại cho rằng do sữa mẹ có thể có các axit béo - thành phần tác động tới sự phát triển của bộ não.
5. Sữa mẹ là thuốc giảm đau
Con của bạn khóc lóc vì bị đau bụng hoặc bị xước ở đâu đó, vậy làm thế nào để con cảm thấy tốt hơn? Hãy thử cho con bú xem sao. Một nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ trong khi và sau khi bị đau sẽ phục hồi nhanh hơn so với những trẻ chỉ đơn thuần được dỗ nín. Rõ ràng vỗ về và cho con bú đều có tác dụng xoa dịu tuyệt vời, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng sữa mẹ sản xuất ra các endorphins (thuốc giảm đau tự nhiên giúp cơ thể cảm giác tốt hơn). Vậy là sữa mẹ được coi như một phương thuốc giảm đau cho bé.
6. Sữa mẹ giảm sốt sau khi tiêm chủng
Nghe tiếng bé khóc thét khi tiêm phòng đã đủ tệ rồi… đã vậy tiêm chủng thường kéo theo sau nó một cơn sốt. Thế nhưng, chính trẻ bú sữa mẹ sẽ giúp giảm được một nửa nguy cơ sốt sau tiêm chủng so với những trẻ không bú. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết một số thành phần trong sữa mẹ có thể giúp giảm sưng tại chỗ (và sưng thường dẫn đến sốt).
7. Sữa mẹ tăng cường sức khỏe cho trẻ
Trẻ em đang phải đối mặt với đại dịch béo phì, và trước khi bạn thề sẽ để con tránh xa thức ăn nhanh khi bé lớn, bạn có thể cho con bú sữa mẹ để đạt được những mục tiêu tương tự. Một nghiên cứu nhận thấy chỉ 2,8 % trẻ bú sữa mẹ bị béo phì khi còn nhỏ, so với gần gấp đôi (4,5 %) với trẻ bú bình. Nguyên nhân trước tiên, sữa mẹ là thức ăn hoàn toàn cân bằng với số lượng vừa phải các chất béo cùng năng lượng. Thứ hai, bú từ bình chảy nhanh sẽ không ngăn trẻ điều chỉnh lượng sữa nuốt vào; kết quả là các bé sẽ có xu hướng ăn quá nhiều. Trong khi đó, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, chỉ ăn lượng bé muốn, khi bé muốn, và như vậy là vừa phải.
(Ảnh minh họa)
8. Sữa mẹ giúp trẻ ngủ ngon
Các nhà nghiên cứu đã nhận định sữa mẹ vào ban đêm có lượng melatonin - một loại hóa chất được cơ thể tiết ra vào ban đêm nhằm đưa ta vào giấc ngủ - cao nhất trong ngày. Vấn đề ở đây là, trẻ sơ sinh lúc này chưa có chu kỳ sản xuất melatonin như người lớn. Vì vậy, sữa mẹ giúp trẻ hoạt động theo thời gian biểu: ngày - thức giấc, ban đêm - đi ngủ.
9. Tiết sữa trong một ngày = đi bộ 8 dặm
Cộng việc tạo sữa là quả là không dễ dàng chút nào! Thực tế là lượng năng lượng cơ thể sử dụng để sản xuất đủ sữa cho em bé trong một ngày tương đương với việc đi bộ trong 8 dặm. Vậy là các mẹ không còn thắc mắc tại sao mình lại có thể giảm cân trong thời kỳ nuôi con bú nữa nhé.
10. Sữa mẹ đắt hơn dầu mỏ
Không phải tự nhiên sữa mẹ được gọi là "vàng lỏng": nếu mua từ ngân hàng sữa, chi phí sữa mẹ vào khoảng $4 cho mỗi 30ml, giá tương đương gấp 200 lần so với giá dầu thô. Còn chần chừ gì mà không tạo ra nguồn tài nguyên quý giá này cho bé bú chứ!
1. Sữa mẹ đánh thức bé dậy
Đúng là vậy, sữa mẹ có tác dụng rất giống một tách cà phê, đánh thức em bé của bạn dậy khỏi giấc ngủ đêm. Theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Khoa học Dinh dưỡng ở Anh, trong suốt thời gian 24 giờ, sữa mẹ thay đổi thành phần nucleotide của nó và có ảnh hưởng đến sự buồn ngủ của bé. Việc bú sữa 2 lần trong ngày sẽ giúp bé tỉnh táo. Nhớ cho bé bú đủ cữ sữa ban ngày vào thời gian trong ngày; còn nếu con bú sữa “sáng” vào ban đêm, bạn có thể thấy bé tỉnh như sáo vào... lúc 2 giờ sáng.
2. Sữa mẹ cho biết tuổi của bé
Vì trẻ sơ sinh có nhu cầu dinh dưỡng khác với trẻ biết đi (những trẻ cần nhiều chất béo và carbohydrates để lớn nhanh hơn), nên sữa của bạn sẽ thực sự thay đổi thành phần chất béo, tinh bột và protein cho phù hợp với nhu cầu của em bé trong giai đoạn đó.
(Ảnh minh họa)
Bạn có thể đã nghe nói rằng việc cho con bú làm giảm nguy cơ ung thư vú, và đó chính là công dụng tuyệt vời của riêng sữa mẹ. Thật vậy, thông tin chính xác ở đây là: sữa mẹ bảo vệ con gái yêu của các bạn giảm nguy cơ mắc ung thư vú đến 25%.
4. Sữa mẹ Tăng chỉ số IQ của bé
Một loạt các nghiên cứu đã chứng minh rằng những trẻ được bú sữa mẹ sẽ thông minh hơn những trẻ không bú. Trên thực tế, một nghiên cứu phát hiện việc cho con bú kéo dài hơn 6 tháng sẽ nâng chỉ số IQ của trẻ lên 3,8 điểm so với mức trung bình. Một số tranh luận đã nổ ra về kết quả này cho rằng nguyên nhân có thể là do bà mẹ cho con bú thường có học vấn và thu nhập cao hơn, còn một số khác lại cho rằng do sữa mẹ có thể có các axit béo - thành phần tác động tới sự phát triển của bộ não.
5. Sữa mẹ là thuốc giảm đau
Con của bạn khóc lóc vì bị đau bụng hoặc bị xước ở đâu đó, vậy làm thế nào để con cảm thấy tốt hơn? Hãy thử cho con bú xem sao. Một nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ trong khi và sau khi bị đau sẽ phục hồi nhanh hơn so với những trẻ chỉ đơn thuần được dỗ nín. Rõ ràng vỗ về và cho con bú đều có tác dụng xoa dịu tuyệt vời, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng sữa mẹ sản xuất ra các endorphins (thuốc giảm đau tự nhiên giúp cơ thể cảm giác tốt hơn). Vậy là sữa mẹ được coi như một phương thuốc giảm đau cho bé.
6. Sữa mẹ giảm sốt sau khi tiêm chủng
Nghe tiếng bé khóc thét khi tiêm phòng đã đủ tệ rồi… đã vậy tiêm chủng thường kéo theo sau nó một cơn sốt. Thế nhưng, chính trẻ bú sữa mẹ sẽ giúp giảm được một nửa nguy cơ sốt sau tiêm chủng so với những trẻ không bú. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết một số thành phần trong sữa mẹ có thể giúp giảm sưng tại chỗ (và sưng thường dẫn đến sốt).
7. Sữa mẹ tăng cường sức khỏe cho trẻ
Trẻ em đang phải đối mặt với đại dịch béo phì, và trước khi bạn thề sẽ để con tránh xa thức ăn nhanh khi bé lớn, bạn có thể cho con bú sữa mẹ để đạt được những mục tiêu tương tự. Một nghiên cứu nhận thấy chỉ 2,8 % trẻ bú sữa mẹ bị béo phì khi còn nhỏ, so với gần gấp đôi (4,5 %) với trẻ bú bình. Nguyên nhân trước tiên, sữa mẹ là thức ăn hoàn toàn cân bằng với số lượng vừa phải các chất béo cùng năng lượng. Thứ hai, bú từ bình chảy nhanh sẽ không ngăn trẻ điều chỉnh lượng sữa nuốt vào; kết quả là các bé sẽ có xu hướng ăn quá nhiều. Trong khi đó, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, chỉ ăn lượng bé muốn, khi bé muốn, và như vậy là vừa phải.
(Ảnh minh họa)
Các nhà nghiên cứu đã nhận định sữa mẹ vào ban đêm có lượng melatonin - một loại hóa chất được cơ thể tiết ra vào ban đêm nhằm đưa ta vào giấc ngủ - cao nhất trong ngày. Vấn đề ở đây là, trẻ sơ sinh lúc này chưa có chu kỳ sản xuất melatonin như người lớn. Vì vậy, sữa mẹ giúp trẻ hoạt động theo thời gian biểu: ngày - thức giấc, ban đêm - đi ngủ.
9. Tiết sữa trong một ngày = đi bộ 8 dặm
Cộng việc tạo sữa là quả là không dễ dàng chút nào! Thực tế là lượng năng lượng cơ thể sử dụng để sản xuất đủ sữa cho em bé trong một ngày tương đương với việc đi bộ trong 8 dặm. Vậy là các mẹ không còn thắc mắc tại sao mình lại có thể giảm cân trong thời kỳ nuôi con bú nữa nhé.
10. Sữa mẹ đắt hơn dầu mỏ
Không phải tự nhiên sữa mẹ được gọi là "vàng lỏng": nếu mua từ ngân hàng sữa, chi phí sữa mẹ vào khoảng $4 cho mỗi 30ml, giá tương đương gấp 200 lần so với giá dầu thô. Còn chần chừ gì mà không tạo ra nguồn tài nguyên quý giá này cho bé bú chứ!
(Nguồn: Cafemom)
