Trước giờ đi ngủ

Tránh kể chuyện rùng rợn khiến bé sợ. Th.S Lawrence E. Shapiro, tác giả cuốn “A Parent's Guide to Getting Kids Out of the Family Bed” ( Tạm dịch là: Hướng dẫn cha mẹ cho bé ngủ riêng) khuyên bạn nên kể cho con nghe những câu chuyện về gương các bạn nhỏ hoặc các con vật như thỏ con, cún con tự tìm cách giải quyết khó khăn của mình.

Không nên kể cho bé nghe chuyện cướp biển và quái vật, chuyện phù thủy v.v. vì rất có thể những nhân vật này khiến bé sợ hãi và nằng nặc đòi quay về ngủ bên bố mẹ.

Phần thưởng cho bé

Hãy nói với bé rằng bạn đang bắt đầu một chương trình thú vị nhằm giúp bé làm quen với việc ngủ riêng. Theo đó, mỗi đêm tự ngủ được trên chiếc giường nhỏ xinh của mình, bé sẽ có phần thưởng là một tấm hình dán nhân vật ngộ nghĩnh hoặc một phần quà nào khác mà bé thích.

Trấn an bé

Nếu bé nói với bạn rằng bé không thể tự đi vào giấc ngủ, hãy dạy con các bài tập thư giãn. Ngay cả một đứa trẻ 2 tuổi cũng biết cách thở sâu và hình dung mình đang ở nơi yên bình yêu thích như trong xứ sở thần tiên vậy.

Vượt qua khó khăn

Các bậc cha mẹ rất dễ mủi lòng khi thấy con ôm gối sang phòng mình xin cùng ngủ. Bạn có thể sẽ tặc lưỡi: “Được rồi đêm nay thôi…” nhưng “đêm nay thôi” sẽ kéo dài thành không biết bao nhiêu đêm tiếp theo nữa và bạn sẽ chẳng bao giờ tập cho bé tách khỏi cha mẹ được.

Bởi thế, hai vợ chồng cần kiên quyết thỏa thuận với nhau rằng: “Chúng ta cam kết trong vòng 21 ngày, con sẽ có thể ngủ riêng trong phòng của bé”.

Có thể bạn sẽ phải dùng đến cách cứng rắn hơn là khóa cửa phòng mình hoặc đặt rào chắn ở cửa phòng con. Vài đêm đầu bạn cần theo dõi vì bé có thể sẽ khóc. Nhưng những buổi sau không khí sẽ trở nên vui vẻ hơn.

 

Theo Dantri