Làm cha mẹ ai cũng từng mất ngủ vì con nhỏ nửa đêm quấy khóc, đòi sữa. Chính vì thế, rất nhiều bố mẹ đã cố gắng cai "tu ti" đêm cho bé nhưng không thành. Quả thật, đây là việc vô cùng cần thiết nhưng không phải có thể thực hiện trong 1 sớm 1 chiều. Ngoài sự kiên nhẫn thì phụ huynh cần có phương pháp phù hợp.

Từng cho bé ngủ cũi từ khi mới sinh, luyện ngủ cho con thành công sau 1 tuần, chị Quỳnh Nguyễn (28 tuổi, hiện đang sống ở Bắc Kinh, Trung Quốc) lại tiếp tục khiến nhiều bậc phụ huynh trầm trồ với cách cai sữa đêm cho bé.

Chị Quỳnh chia sẻ: "Mình đã luyện ngủ cho Tommy từ lâu và tự ngủ rất giỏi nhưng từ khi về Việt Nam chơi đến giờ, Tom quen hơi mẹ, 1 đêm dậy 2 - 3 thậm chí 4 lần. Sau nhiều đêm vật vờ dậy cho Tom ti đêm, mình thấy vừa mệt người, hơn nữa cũng rất thương ông chồng phải thức bế con đưa qua cho vợ. Và y như rằng, thức đêm thì ngày hôm sau đi làm cũng vật vờ. Vậy nên, 2 vợ chồng đã quyết định cai ti đêm và luyện ngủ xuyên đêm cho con."

Cách luyện ngủ xuyên cho Tom của chị Quỳnh khá đơn giản. Chị sẽ không cho con ăn khi con tỉnh dậy vào giữa đêm, thay vào đó có thể nằm cùng con hay vỗ về cho con quay lại giấc ngủ. Con sẽ khóc đòi nhưng mẹ tuyệt đối không cho ti ( kể cả ti bình hay bú mẹ), từ từ bé sẽ quay lại giấc ngủ và dần quen với việc không bú đêm.

Điều quan trọng nhất khi thực hiện phương pháp này, đó là mẹ cần phải cho con bú đủ lượng sữa mỗi ngày, tránh để trẻ đói mà quấy khóc buổi đêm, đồng thời khiến bé không bị giảm cân.

Từ kinh nghiệm của mình, chị Quỳnh cũng cho biết: "Đừng nghĩ cho con bú đêm để con lớn hay có thêm dinh dưỡng vì con sẽ chuyển lượng ăn qua ban ngày. Tom sau khi cai ăn đêm thì tiến sang ăn ngày 1 cách hùng hồn. Hơn nữa bú đêm dẫn đến sâu răng. Nhưng mệt mỏi nhất vẫn là cả mẹ cả con đều không có 1 giấc ngủ trọn vẹn. Và áp dụng cách trên, chỉ 3 đêm, Tom tự đi ngủ lúc 7.30 đến 7.30 sáng hôm sau, dậy vừa đói vừa khát thì bú 1 bình đầy."

Tuy nhiên, chị Quỳnh áp dụng phương pháp này với Tom và thành công chỉ trong 3 ngày 1 phần vì bé đã được luyện ngủ. Với những bậc phụ huynh khác, không thể thực hiện ngay trong một sớm một chiều nên hãy kiên nhẫn hơn. Việc ngủ 1 mạch xuyên đêm sẽ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sự phát triển của bé cũng như đối với mẹ.