- Nếu bạn sợ lạnh thì hãy dùng nước nóng. Dùng khăn nhúng nước thật nóng, vắt khô, đắp lên chỗ bầm; xả lại nước nóng khi khăn nguội; làm liên tục từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ tùy theo vết bầm lớn hay nhỏ.

- Bạn nên để sẵn trong tủ thuốc gia đình một chai dầu nóng. Xoa dầu lên chỗ bị bầm, dùng lòng bàn tay xoay tròn dầu lên vết bầm. Hơi nóng của dầu sẽ có tác dụng làm máu lưu thông  vì thế vết bầm sẽ tan nhanh hơn

- Ngoài ra với những người thường xuyên bị bầm thì có thể uống Vitamin C hoặc ăn nhiều thức ăn có sinh tố C như trái cây có vị chua, rau cải màu xanh, lá cây đậm . Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả vì vitamin C là chất tạo nên các collagen bảo vệ cơ thể. Cơ thể chúng ta có thể hấp thu khoảng 1.500 mg vitamin C mỗi ngày. Tuy nhiên, với liều lượng như vậy thì cần có sự đồng ý của bác sĩ.