Mới đây, trên mạng xã hội Tiktok đang truyền tay nhau công dụng của bột sắn dây pha nước chanh uống đều đặn mỗi ngày vào sáng sớm đem lại những công dụng mà mọi phụ nữ đều mê mẩn. Để làm ly bột sắn dây này, bạn cần:

Nguyên liệu

- 2 thìa bột sắn dây.

- Nửa quả chanh tươi.

Cách làm

- Đem hòa tan 2 thìa bột sắn dây trong 200ml nước ấm.

- Vắt thêm nửa quả chanh tươi và khuấy đều.

Cách dùng: Uống hỗn hợp vào buổi sáng sớm để nhận được những lợi ích siêu tuyệt vời dưới đây.

4 thay đổi của cơ thể khi dùng bột sắn dây pha nước chanh uống mỗi ngày

1. Ngực bạn sẽ cao hơn, đầy đặn hơn

Bột sắn dây giàu isoflavon. Trong khi đó, isoflavone có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ estrogen. Do đó, sử dụng đều đặn bột sắn dây với hàm lượng hợp lý, kích thước ngực của chị em sẽ có sự thay đổi đáng kể, ngực của bạn sẽ cao hơn, đầy hơn khi sử dụng lâu dài theo thời gian.

2. Đánh tan mỡ bụng

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, sắn dây rất giàu khoáng chất, axit tự nhiên. Khi đi vào cơ thể, chúng có tác dụng phá hủy liên kết mỡ thừa dưới da, giúp cơ thể bạn trở nên thon gọn hơn. Nhất là vùng mỡ bụng. Chị em chăm chỉ uống bột sắn dây mỗi ngày sẽ giúp bụng phẳng dần dần.

Chưa kể, chanh cũng là một loại quả giúp giảm cân siêu tốt. Trong chanh có chứa nhiều axit citric giúp kiểm soát đường trong máu, ngăn chặn tình trạng giảm đột ngột lượng đường trong máu. Do đó, uống nước chanh thường xuyên giúp chị em kiểm soát sự thèm ăn, giảm cân hiệu quả.

Từ hai nguyên liệu giúp giảm cân, khi kết hợp bột sắn và nước chanh sẽ đem lại hiệu quả giảm cân hoàn hảo, nhất là khi bạn sử dụng đều đặn mỗi ngày.

3. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Đông y công nhận, bột sắn dây có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể cực tốt. Vào mùa hè, người ta thường chăm uống bột sắn dây vì giúp cơ thể mát từ trong ra ngoài.

Thậm chí, bột sắn dây còn được coi là vua giải độc gan. Trong kinh nghiệm thực tế, người ta thường pha bột sắn dây làm nước uống giải rượu cho nhiều trường hợp bị say rượu là vì thế.

Nước chanh cũng có công dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể cực tốt. Nguyên nhân là trong nước chanh có nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm lạnh và cảm cúm. Nước chanh là một trong những thức uống bảo vệ sự mất nước hữu hiệu. Ngoài ra, nước chanh còn thích hợp trị các chứng bệnh quá nóng sinh nhiệt, bứt rứt khó chịu, miệng khát, mệt mỏi…

Khi kết hợp bột sắn dây và nước chanh, bạn có ngay một loại đồ uống lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể, giải độc cực tốt.

4. Ngăn ngừa hình thành mụn, nám, tàn nhang

Nhờ chức năng điều hòa nội tiết, sử dụng bột sắn dây để uống đều đặn hàng ngày chắc chắn sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn. Đó chính là lý do giúp chị em có làn da sạch mụn, láng mịn, nám và tàn nhang cũng được làm mờ.

4 lưu ý khi uống bột sắn dây để luôn khỏe đẹp, phòng chống lão hóa

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, sắn dây hay còn gọi là cát căn có vị ngọt, mát, tính bình; vào các kinh tỳ, vị, phế, bàng quang, có tác dụng thanh nhiệt, giải cơ, thấu chẩn, chỉ khát, sinh tân chỉ tả, trị cảm sốt đau đầu, đau cứng vùng đầu cổ vai, sốt nóng khát nước, lỵ, tiêu chảy, ban sởi mọc chậm không đều.

Thành phần dinh dưỡng của cát căn bao gồm flavonoids (daizein, puerarin, formononetin…); triterpenoids (sophoradiol, soyasapogenol…) và các hợp chất carbohydrate có tác dụng chống co giật, hạ sốt, tăng cường nhu động dạ dày ruột, làm giãn mạch vành, chống loạn nhịp tim, hạ huyết áp, làm giảm nồng độ đường huyết, chống kết dính tiểu cầu. Nhóm hoạt chất isoflavon trong củ sắn có hoạt tính estrogen, là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Do đó, sử dụng bột sắn dây đều đặn mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt chị em phụ nữ dùng đều sẽ điều hòa nội tiết, làn da, vóc dáng đều được cải thiện.

Tuy nhiên, sử dụng sắn dây cần lưu ý một số điều quan trọng sau:

- Không dùng lúc đói: sắn dây sẽ dễ kích thích nhu động ruột và gây tiêu chảy. Do đó, khi uống vào buổi sáng, bạn nên uống sau khi đã ăn sáng.

- Không dùng với mật ong: Sắn dây và mật ong khi kết hợp với nhau dễ gây nhiễm độc cơ thể. Do đó, tốt nhất không được dùng mật ong hòa sắn dây để uống. Muốn tăng vị ngọt, bạn có thể sử dụng những chất làm ngọt khác như đường.

- Không dùng cho trẻ em: Sắn dây có tính hàn mạnh nên nếu cho trẻ em sử dụng tinh bột sắn dây ở dạng hòa nước uống, bé dễ bị lạnh bụng và có thể bị tiêu chảy. Chính vì vậy bạn nên nấu chín khi cho trẻ ăn.

- Phụ nữ mang thai dùng bột sắn dây cần thận trọng: Phụ nữ mang thai thường bị nóng, uống sắn dây rất tốt nhưng nếu thấy cơ thể bị lạnh, mệt mỏi, có biểu hiện hạ huyết áp thì không nên dùng vì sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn.