Nữ diễn viên Lê Phương mới đây đã chia sẻ tấm hình bên mâm hải sản gồm ốc hương, ghẹ với niềm phấn khích sau quãng thời gian kiêng cữ nghiêm ngặt. Tuy nhiên, Lê Phương vẫn trong quá trình hậu sản và cho con bú nên theo kinh nghiệm của các mẹ bỉm sữa, hiện tại cô vẫn chưa nên ăn hải sản.
Bữa tối ngập hải sản của Lê Phương khiến cộng đồng mạng lo lắng
Ngay bên dưới bài viết, vô số những bình luận quan tâm, lo lắng được để lại: "Mới sinh mà ăn hải sản nó ngứa lắm đó với có chất phong nữa", "Không nên ăn hải sản sớm, không tốt cho bé, ốc lạnh bụng còn ghẹ hay bị phong", "Chị mới sinh không nên ăn những món này, ráng 1 thời gian nữa hãy ăn thì tốt hơn"...
Nữ diễn viên đã phải vội thanh minh chỉ ăn một chút hải sản cho đỡ quên vị.
Không để dân mạng quá lo lắng, Lê Phương đã kịp thời trấn an: "Cảm ơn cả nhà đã lo lắng cho mẹ Phương! Ba Kiên đem về cho cả nhà, mẹ Phương thèm nên ăn chút lấy vị thôi chứ không phải một mình mẹ Phương ăn hết nhiêu ấy đâu. Thực đơn chính của mẹ Phương vẫn là thịt kho/ram, canh/hầm giò (uống nước là chủ yếu), rau luộc (uống luôn nước luộc rau), trái cây.... để bảo đảm nguồn sữa cho Bông. Nhà mình yên tâm nha!".
Có nên ăn hải sản sau sinh không?
Theo quan niệm dân gian, người phụ nữ sau sinh phải kiêng ăn hải sản cùng nhiều thực phẩm khác. Thay vào đó chỉ được ăn cơm trắng với thịt heo nạc kho nghệ, canh rau ngót… Nhưng theo giới chuyên môn, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng phụ nữ sau khi sinh là thời điểm cơ thể thiếu nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bởi vì trong quá trình mang bầu và sinh con, cơ thể đã mất nhiều năng lượng, nước và máu.
Chính vì vậy, chế độ ăn cho phụ nữ sau sinh nên được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là các thực phẩm tươi sống, sạch…. Trong đó, hải sản có hàm lượng đạm dồi dào và không gây tăng cân hay mắc bệnh tim mạch, hải sản cũng nhiều khoáng chất giúp tăng sức đề kháng, cải thiện trí nhớ, giàu canxi.
Theo các nghiên cứu, nếu các thành viên trong gia đình có người đã có tiền sử bị dị ứng với đồ biển thì khả năng em bé cũng có khả năng bị dị ứng với hải sản cao hơn. Tốt nhất trong quá trình cho con bú, mẹ nên ăn thử một ít hải sản để tập làm quen cho cả mẹ và con. Nếu con có biểu hiện dị ứng hải sản thì mẹ có thể biết được để phòng ngừa và người mẹ cũng bắt buộc phải kiêng loại thực phẩm này trong suốt quá trình cho con bú.
