Mỗi tháng bỏ ra 5 phút tự kiểm tra vú tại nhà giúp phát hiện sớm ung thư vú, quá dễ để thực hiện
Ung thư vú là 1 trong 10 bệnh ung thư phổ biến nhất ở nữ giới, có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Trung bình cứ 8 phụ nữ thì có 1 người có khả năng mắc bệnh. Ước tính Việt Nam có khoảng 45.000 phụ nữ đang sống chung với ung thư vú.
Ở giai đoạn đầu, bệnh ung thư vú thường không gây đau đớn và cũng không để lại triệu chứng gì. Tuy nhiên khi khối u vú phát triển, bệnh có thể gây ra triệu chứng đau như sau:
- Vú bị sưng, biến dạng hay kích ứng da vùng vú hoặc vùng dưới cánh tay
- Xuất hiện khối u cứng ở vú
- Vú bị thay đổi kích thước hoặc hình dạng
- Quầng vú, núm vú thay đổi về màu sắc hay các thay đổi khác như xuất hiện nếp nhăn hoặc bị đóng vảy
- Vú tiết dịch, bị thụt vào trong hoặc có cảm giác đau.
Để phòng tránh căn bệnh ung thư đáng sợ này, trang Reader's Digest khuyên tất cả phụ nữ, dù trẻ hay già cũng đều nên tự kiểm tra vú tại nhà mỗi tháng 1 lần. Thời gian tốt nhất để thực hiện là khi kết thúc kỳ kinh khoảng 1 tuần.
Nếu đã bước vào tuổi mãn kinh hoặc có kinh nguyệt không đều, bạn nên thực hiện việc kiểm tra vào cùng một ngày mỗi tháng.
BÀI TỰ KIỂM TRA UNG THƯ VÚ TẠI NHÀ
Bước 1: Nằm xuống, kê gối dưới vai phải và kẹp cánh tay phải ra sau đầu.
Dùng tay trái ấn mạnh từng vị trí trên ngực phải theo hướng hình tròn từ giữa ra hoặc mô hình lên xuống cho đến khi đã dò xét đủ toàn bộ phần ngực. Vừa làm vừa cảm nhận xem có u sưng nổi cục bất thường không.
Bước 2: Sau khi kiểm tra xong vùng ngực bên phải, bạn tiếp tục chuyển gối sang bên dưới vai trái, kẹp tay trái ra sau đầu và thực hiện cách kiểm tra tương tự bước 1.
Bước 3: Bây giờ, hãy đứng trước gương, đặt hai bàn tay lên hông, sau đó đưa lên cao và quan sát xem có khối u, nếp da uốn nhăn, vết lõm xuống như lúm đồng tiền hay đầu ti có bị thụt vào không…
Tiếp theo, bạn hãy dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp đầu ti để kiểm tra xem có dịch tiết ra không.
Một số dấu hiệu bất thường trên vú mà bạn không nên bỏ qua:
Vùng da ngực bị đỏ.
Vùng da ngực nhăn nheo.
Vùng da ngực sưng phồng, nổi cục.
Vùng ngực chảy xệ.
Vùng da ngực nổi phát ban.
Một bên núm vú thụt vào trong.
Nếu nhận ra mình có một khối cứng bất thường trong ngực thì bạn cũng nên bình tĩnh bởi chưa chắc đó đã là u ác tính (ung thư). Nhiều trường hợp, đó chỉ là khối u xơ hoặc u nang lành tính.
Tốt nhất, hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn phát hiện bất kỳ thay đổi bất thường nào ở vú. Thông thường, ung thư vú giai đoạn đầu không gây đau. Vì vậy, bạn cần thường xuyên tự kiểm tra vú và đừng đợi đến khi xuất hiện cơn đau mới đến gặp bác sĩ. Hãy nhớ rằng việc phát hiện sớm ung thư vú có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh và điều trị hiệu quả hơn.
Theo Reader’s Digest