Những năm gần đây, DJ Mie (Trương Tiểu My) trở nên nổi tiếng với đông đảo khán giả và trên mạng xã hội. Cô là một trong những nữ DJ nói không với ăn mặc hở hang nhưng vẫn được khen nóng bỏng, gợi cảm.

Mie sở hữu gương mặt "baby face" đáng yêu và theo đuổi phong cách năng động, trẻ trung. Dù không sở hữu chiều cao quá ấn tượng và tự nhận mình chân ngắn nhưng bù lại Mie có được thân hình "vòng nào ra vòng nấy" săn chắc, đặc biệt là số đo eo chưa đầy 60cm khiến ai nấy phải xuýt xoa.

Có những ngày chỉ uống một cốc trà sữa, ăn uống không theo giờ cố định nhưng có nguyên tắc

Do tính chất công việc bận rộn, thời gian không cố định và phải di chuyển nhiều nên Mie không thể thực hiện nghiêm ngặt những chế độ ăn uống hay ngủ nghỉ đúng giờ. Nữ DJ từng tiết lộ, có những ngày phải đi công tác xa liên tục nên cô chỉ kịp uống duy nhất một cốc trà sữa để duy trì năng lượng, nhưng cô không uống theo kiểu "vô tội vạ" mà hạn chế đường và không ăn trân châu vì hạt trân châu làm từ bột mỳ.

Từ lâu, Mie đã duy trì thói quen không ăn sau 8 giờ tối. Cô không ăn tinh bột, hạn chế uống nước ngọt và đường trong đồ ăn, còn lại Mie không quá khắt khe hay kiêng khem trong chuyện ăn uống. Bên cạnh đó, mỗi tháng cô sẽ dành ra 7 ngày detox cơ thể bằng cách chỉ ăn rau quả, hạn chế thịt cá, dầu mỡ, đường và tinh bột.

Một thói quen đơn giản khác là uống nhiều nước cũng giúp Mie thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho làn da.

Bài tập thường xuyên nhất là nhún nhảy

Mie nhiều lần chia sẻ rằng cô không có thời gian đến phòng tập nhiều, nhưng bù lại, công việc DJ và môi trường âm nhạc sôi động khiến Mie lúc nào cũng nhún nhảy, hoạt động tay chân liên tục. Mỹ nhân sinh năm 1995 coi những lúc biểu diễn, hòa mình trong âm nhạc là thời gian tập thể dục, nó giúp cô giải phóng năng lượng cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tuy nhiên, khi có thời gian trống, Mie vẫn tranh thủ tập gym hoặc yoga trong ít nhất 30 phút. Đặc biệt là những bài tập giúp cô có vòng eo 5X cm khiến bao người xuýt xoa. Ngoài ra, Mie từng tiết lộ cô đeo đai định hình eo khoảng 4 đến 6 tiếng mỗi ngày. Nhưng khi sử dụng loại đai này cũng cần lưu ý không nên dùng sau khi ăn, không siết bụng quá chặt và nên có miếng lót để hạn chế ma sát, gây tổn thương da.

Trước đây, Mie từng là một vũ công múa. Thời gian theo học tại trường là lúc cô tập luyện rất nhiều để có thân hình mảnh mai, nhẹ nhàng và dẻo dai. Đó cũng là tiền đề giúp Mie có được thân hình gợi cảm, khỏe khoắn như ở hiện tại dù không còn dành quá nhiều thời gian đi tập thể dục.

Chăm sóc da để trẻ trung hơn tuổi

Nhiều người nhận xét Mie có nhan sắc trẻ trung hơn so với độ tuổi thật, một phần nhờ dáng mặt tròn, nét ngây thơ và một phần là nhờ làn da trắng hồng, mịn màng.

Thường xuyên phải đi diễn tới khuya, giờ giấc sinh hoạt không điều độ nên Mie tập trung chăm sóc da từ bên ngoài để chống lão hóa. Cô khá kỹ tính trong việc lựa chọn và sử dụng các loại mặt nạ, đồ dưỡng da cũng chủ yếu có thành phần tự nhiên.

Sau bước làm sạch là đắp mặt nạ. Mỗi ngày Mie đắp mặt nạ 2 lần, riêng khi da có mụn thì mỗi tuần đắp 4 miếng trà xanh và 3 miếng dưỡng ẩm. Sữa rửa mặt Mie cũng là sản phẩm chứa tinh chất trà xanh. Ngoài ra, cô nàng cũng tiến hành xông hơi 2 lần/tuần luân phiên với mướp đắng, trà xanh, diếp cá...