Những thực phẩm dưới đây không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Khi các bé ăn nhiều những thực phẩm này sẽ gây ảnh hưởng rất có hại tới sức khỏe của trẻ.

Với trẻ 0 đến 6 tháng

Theo học viện Nhi Khoa Mỹ (APP), những bé sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi chỉ nên ăn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tất cả những thực phẩm và đồ uống khác trẻ không nên ăn. Đặc biệt không cho trẻ ăn dặm quá sớm với suy nghĩ rằng chúng sẽ đủ chất và cứng cáp hơn.

Với trẻ 6 đến 12 tháng

- Mật ong: Đây là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng lại được khuyên nên tránh cho trẻ dưới một tuổi sử dụng. Nguyên nhân là do mật ong có chứa lượng đường lớn và chất gây ngộ độc clostridium botulinum.

Đường ruột của người lớn có thể ngăn chặn sự phát triển của các bào tử này nhưng trẻ nhỏ thì không. Chức năng che chắn của đường ruột trẻ tương đối kém, độc tố của trực khuẩn này có thể thông qua thành ruột đi thẳng vào huyết dịch dẫn đến trẻ bị trúng độc. Trẻ trúng độc thường có biểu hiện là bí tiện, sặc nước, sặc sữa, thở nhẹ yếu. Trường hợp nặng dẫn đến tử vong.

- Sữa bò và sữa đậu nành: Trẻ em nên được uống sữa mẹ hoặc sữa công thức đến 1 tuổi. Bởi vì trong sữa bò hoặc sữa đậu nành có các protein khó tiêu. Đặc biệt chúng chứa một lượng khoáng chất có thể gây hại cho thận của trẻ.

- Nước hoa quả và đồ uống có đường: Nước hoa quả (kể cả nguyên chất 100%) và đồ uống có đường không được khuyến khích cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng. Nước ép trái cây rất tốt cho cơ thể tuy nhiên nó chứa nhiều calo và đường hơn so với trái cây tươi. Điều này dễ khiến trẻ bị tăng cân mất kiểm soát. Vì vậy APP khuyên rằng không dùng nước trái cây cho trẻ sơ sinh và trẻ từ 1-3 tuổi cũng chỉ nên uống 118ml/ngày.

- Muối: Chức năng thận của trẻ đặc biệt là trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn chỉnh. Trẻ ăn thức ăn quá mặn có thể làm tăng áp lực lên thận và gây ra nhiều vấn đề về huyết áp khi trẻ lớn lên.

Ngoài ra, ăn mặn sẽ làm tổn thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm chạp.

Trẻ dưới 1 tuổi chỉ cần 0.4 g muối, nồng độ này đã có sẵn trong sữa mẹ nên không cần dùng thêm muối.

Đường: Cho trẻ ăn đường quá nhiều có thể gây hại đến những chiếc răng sữa vừa mới nhú của trẻ. Điều đó có thể khiến các con sâu răng, tăng nguy cơ béo phì và bị tiểu đường. Lượng đường mà bé dưới 1 tuổi cần mỗi ngày thực chất đã có sẵn trong hoa quả, thức ăn từ tinh bột, sữa mẹ... Vì thế con không cần ăn thêm đường.

Cha mẹ muốn cho con ăn được nhiều, thường bỏ ít đường trắng vào cháo. Khi cho trẻ uống thuốc, thường thưởng động viên ăn kẹo. Khi trẻ ho cha mẹ mua các thứ mứt cho con ăn, mứt hàm lượng đường rất cao... Những điều này đều rất có hại cho sức khỏe của trẻ.

Điều này còn đồng nghĩa với việc không nên cho con ăn vặt quá nhiều. Những đồ ăn vặt của bé nếu không ngọt thì thường được làm mặn. Đồ ăn vặt không chỉ khiến con no lâu, ảnh hưởng đến bữa ăn chính mà còn khiến bé thiếu hụt chất dinh dưỡng, thừa đường hoặc thừa muối...

Trứng: Đây là thực phẩm rất bổ dưỡng, thường được các bà mẹ cho con ăn. Bởi trứng chứa lượng protein, vitamin D và chất khoáng dồi dào. Tuy nhiên, trứng lại là món ăn rất dễ gây dị ứng cho trẻ, đặc biệt là lòng trắng. Đối với những bé dưới 6 tuổi, ăn lòng trắng trứng có thể khiến bé nổi mề đay, chàm và một số bệnh khác. Đặc biệt, mẹ càng không nên cho con ăn trứng sống hoặc trứng chưa chín kĩ.

Hải sản có vỏ: Các loại tôm, hàu, sò, ốc... là những thực phẩm dễ gây dị ứng. Vì vậy không được khuyến khích cho trẻ dưới 1 tuổi ăn. Đặc biệt nếu trong nhà có người dị ứng với những thực phẩm đó, cha mẹ cần thận trọng trước khi nấu cho bé.

Các loại hạt: Đậu phộng, lạc... dễ gây dị ứng đối với trẻ dưới 1 tuổi. Chúng cũng là lý do phổ biến nhất gây hóc, nghẹt thở ở nhiều trẻ. Nếu vẫn muốn cho bé ăn, mẹ hãy xay nhuyễn hoặc nấu thật mềm.

Socola: Socola chứa hàm lượng caffein và đường quá cao, đây không phải là loại thực phẩm thích hợp cho trẻ dưới 1 tuổi.

Nước cam: Đây là những loại trái cây chứa nhiều vitamin nhưng lại có hàm lượng axit cao, gây khó chịu cho dạ dày non nớt của trẻ. Trẻ dưới 1 tuổi không cần kiêng ăn các loại trái cây này nhưng mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến dạ dày của bé.

Các loại thức ăn sẵn, đồ hộp: Xúc xích, mì tôm,... là những thực phẩm không được khuyến khích cho trẻ ăn nhiều. Ngoài ra trong siêu thị và các quán bán đồ ăn dành riêng cho trẻ nhỏ. Khi mua mẹ hãy kiểm tra thành phần chất dinh dưỡng, độ muối, đường, kiểm tra nhãn thật kỹ trước khi chọn cho con.

Nước giải khát, cà phê, trà, đồ uống có ga, rượu bia...: Bất kỳ thức uống chứa caffein đều không thích hợp cho em bé. Không nên vì bé đòi hay khóc lóc muốn uống mà bạn cho con nếm thử. Tanin trong trà có thể ngăn cản việc hấp thụ sắt trong thực phẩm của trẻ. Còn đồ chua hoặc đường, chất tạo ngọt trong nước giải khát sẽ ảnh hưởng đến răng trẻ. Một số loại nước tăng lực sẽ làm trẻ khó ngủ, tăng động và cáu kỉnh...

Lựa chọn thực phẩm cho trẻ dưới 1 tuổi cần phải được bố mẹ quan tâm, chú trọng đúng mực để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho con.