ngủ đủ giấc - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Làm đều 8 thói quen này mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ thêm 24 năm

Giới khoa học nhận định, áp dụng một số thói quen lành mạnh có thể kéo dài tuổi thọ thêm 24 năm.

Sức khỏe -

Những thói quen giúp xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Dưới đây là những thói quen nên bỏ để xóa mờ nếp nhăn trên mặt và giúp cơ thể luôn trẻ trung, rạng rỡ.

Sức khỏe -

7 thói quen hàng ngày giúp bạn trẻ ra chục tuổi, ai đang ở độ tuổi 50 áp dụng càng thấy rõ

Rất nhiều thói quen hàng ngày giúp bạn trẻ trung hơn, chị em phụ nữ không áp dụng thực sự rất đáng tiếc.

Sức khỏe -

Đau nhức cơ bắp hậu Covid-19, tôi phải làm sao?

Không phải mất ngủ, khó thở... thời gian gần đây cũng có rất nhiều người kêu mình bị đau nhức cơ bắp hậu Covid-19.

Sức khỏe -

Những dấu hiệu về tâm lý cảnh báo đã đến lúc bạn cần giải tỏa căng thẳng

Thiền, yoga và các bài tập hít thở đơn giản có thể là những công cụ hữu ích mang lại sự thư giãn cho hệ thần kinh và bảo vệ sức khỏe tâm lý.

Sức khỏe -

Áp dụng tốt việc này trong 7 khung giờ của 1 ngày, 7 cơ quan nội tạng được giải độc, cơ thể khỏe mạnh

Mỗi cơ quan sẽ có khung giờ giải độc khác nhau. Vì vậy, các chuyên gia y tế thường khuyên chúng ta nên sinh hoạt phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể.

Sức khỏe -

Các chuyên gia y tế Nhật Bản chỉ ra 3 cách để ngủ ngon và giảm mệt mỏi

"Ngủ nướng" luôn là vấn đề cuộc sống mà nhiều người hiện đại khó giải quyết, tuy có vẻ không ảnh hưởng lớn nhưng thực tế, tích tụ lâu ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.

Sức khỏe -

Dừng ngay 6 thói quen sau nếu chị em không muốn ốm yếu, tăng nếp nhăn và già trước tuổi

Ai cũng tưởng 6 thói quen này vô hại, nhưng nó lại là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể lão hóa sớm và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Sức khỏe -

Hiệu ứng yoyo khiến cơ thể giảm cân thành công rồi lại mập lên như cũ: Những điều cần biết để thoát khỏi tình trạng này càng sớm càng tốt

Một vòng tròn luẩn quẩn khi giảm cân thành công rồi lại mập lên như cũ được gọi là hiệu ứng yoyo. Tình trạng này ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng hơn bạn tưởng đấy.

Sức khỏe -