Người Trung Quốc có cách dùng tỏi cực thú vị, làm đều mỗi ngày sẽ giúp sống lâu, hết sạch bệnh tật
Cách dùng tỏi đặc biệt, đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đã giúp người Trung Hoa kéo dài tuổi thọ, lại chẳng lo bệnh tật.
Người Trung Quốc thường có thói quen ngậm tỏi mỗi sáng như ngậm kẹo để sống khỏe mạnh, không lo bệnh tật. Để thực hiện cách này, bạn chỉ cần đặt một tép tỏi vào trong miệng vào mỗi buổi sáng và ngậm trong 30 phút.
Thói quen ngậm tỏi 30 phút giúp làm sạch mạch máu, răng lợi khỏe, cơ khỏe, sức khỏe tổng thể cải thiện, tăng cường miễn dịch, kiểm soát thèm ăn...
Giới chuyên gia khẳng định ngậm tỏi 30 phút mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên khuyến cáo một số đối tượng cần dùng một cách thận trọng.
Ngậm một tép tỏi mỗi sáng như ngậm kẹo giúp người Trung Quốc sống lâu, hết sạch bệnh tật
Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền), người Trung Quốc thường có thói quen ngậm tỏi mỗi buổi sáng. Thói quen này thực hiện giống như chúng ta vẫn ngậm kẹo vậy. Đây là lý do vì sao người Trung Quốc sống khỏe mạnh, luôn phong độ ngay cả ở độ tuổi gần đất xa trời.
Để học hỏi người Trung Quốc, bạn chỉ cần thực hiện theo cách rất đơn giản: Đặt một tép tỏi vào trong miệng vào mỗi buổi sáng. Lúc này, tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động và tiết nước bọt.
Bạn tiếp tục ngậm nhánh tỏi trong khoảng 30 phút rồi nhả ra. Nước bọt lúc này kết hợp với các hợp chất có trong tỏi khi đi vào cơ thể sẽ làm sạch các mao mạch máu và bạch huyết. Đồng thời giúp răng lợi và cơ khỏe mạnh, chứng chảy máu chân răng cũng giảm rõ rệt. Sức khỏe tổng thể của bạn sẽ được cải thiện, không lo bệnh tật, ốm đau, cảm vặt.
"Không những thế, thói quen ngậm tỏi như ngậm kẹo này còn giúp làm sạch da, giúp da đẹp và mịn màng hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch, kiểm soát thèm ăn, giảm cân. Trong mùa đông, đây là giải pháp hay ho phòng chống viêm phế quản", lương y Vũ Quốc Trung nhận định.
Vào buổi sáng, khi bạn chưa kịp ăn uống gì, nước bọt trong miệng cũng chưa tiếp xúc với thức ăn mà được tiếp xúc với hợp chất mạnh như tỏi sẽ nâng cao tính diệt khuẩn trong miệng, làm sạch máu, làm đẹp da, tốt cho các cơ quan nội tạng như phổi, thận, gan… Đây là cách nâng cao sức khỏe từ lâu đời nên được duy trì.
Tỏi là thuốc chữa bệnh cũng như phòng chống bệnh tật được Đông y trân quý
Theo lương y Vũ Quốc Trung, tỏi chính là một vị thuốc chữa bệnh. Tỏi có tên gọi khác là đại toán, thành phần chủ yếu là tinh dầu bao gồm nhiều chất allicin, vitamin A, B1, B2. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, đi vào hai kinh tì và vị, có tác dụng trong tiêu hóa, hô hấp, giải độc, trừ đờm, lợi niệu, tẩy giun…
Tỏi giúp giảm cholesterol, huyết áp, kích thích hệ miễn dịch, có tác dụng kháng sinh mạnh mẽ. Tỏi chữa tiêu hóa kém, ho, viêm phế quản mãn tính, tăng huyết áp, bệnh lị, ngộ độc thực phẩm do ăn cua, chữa bệnh thủy thũng, tiểu tiện khó... Nói chung, ăn tỏi rất có lợi cho sức khỏe. Liều dùng mỗi ngày từ 5-15g.
Mặc dù việc ngậm tỏi mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe nhưng các chuyên gia cùng nhận định, để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn nên đập dập nhẹ bề mặt nhánh tỏi rồi mới ngậm, hoặc tốt hơn là nhai sống 2 tép tỏi mỗi ngày. Nên ăn tỏi sống vì sẽ giúp cơ thể hấp thu toàn bộ hợp chất allicin – một chất quan trọng nhất, có ý nghĩa phòng chống, chữa trị nhiều bệnh nhất cho mọi người.
Những ai không nên dùng tỏi?
Chuyên gia khuyến cáo mặc dù tỏi rất tốt cho sức khỏe nhưng 7 đối tượng sau không nên ăn:
- Người bị bệnh gan: Tỏi có tính nóng, gây hại gan, người mắc bệnh gan không nên ăn tỏi.
- Người đang mắc bệnh về mắt.
- Bệnh nhân tiêu chảy.
- Người bị huyết áp thấp.
- Khi bụng đang đói.
- Người suy nhược và âm hư.
- Người mắc bệnh nặng đang phải điều trị bằng các loại thuốc khác nhau.
- Trẻ em bụng dạ yếu.
Giới chuyên gia đặc biệt khuyến cáo những đối tượng này cần dùng tỏi một cách thận trọng, ngưng sử dụng nếu gặp phản ứng, bất kể là ngậm tỏi hay nhai tỏi sống.
