Đôi lúc những dấu hiệu đại diện cho những vấn đề sức khỏe của bạn rất khó để nắm bắt. Dưới đây là một trong số những vấn đề đó:

Thời tiết nóng nực sẽ khiến chiếc áo của bạn đẫm mồ hôi. Điều này mang lại rất nhiều khó chịu tuy nhiên đây là một sự kỳ diệu.

Felicia Stoler, bác sĩ nội khoa kiêm chuyên viên tư vấn sức khỏe và thể hình cho biết, đổ mồ hôi là quá trình làm mát tự nhiên của cơ thể. Loại dung dịch tự nhiên này có thành phần 99% là nước. Phần còn lại bao gồm urê, vitamin C, axit lactic và amoniac. Trong khi bạn nghĩ rằng đây là một thứ bẩn, bốc mùi và khó chịu, sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Mồ hôi không hề có mùi cho đến khi chúng tiếp xúc với vi khuẩn.

Một vài người đổ mồ hôi thường xuyên hơn những người khác dù họ không gặp nhiều căng thẳng hay ở trong môi trường nóng. Một số lại sản xuất mồ hôi nhiều natri hơn người khác tạo nên đặc tính "ăn" những đồ trang sức khi đeo. Những người thuộc nhóm này cần phải được bổ sung lượng muối khoáng thích hợp sau khi tập luyện. Những loại thức uống chứa muối, các chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn thực hiện điều này. Muối cũng là lý do quần áo tập luyện có những vết trắng lốm đốm sau khi mồ hôi khô. 

Đổ mồ hôi trong quá trình tập luyện là phản xạ tự nhiên hoàn toàn bình thường của cơ thể. Tuy vậy, nếu hiện tượng này diễn ra đột ngột và bất thường, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như đau tim, ung thư hay vấn đề của hệ miễn dịch. Bạn cần phải ghé thăm các trung tâm y tế để nhận biết tình trạng sức khỏe cơ thể trong trường hợp này.

Dung dịch màu đỏ chảy trong cơ thể bạn này chiếm đến 80% cân nặng và sở hữu những chức năng sống còn của cơ thể. Chúng đảm nhiệm việc mang chất thải đi từ thận và gan, trao đổi oxy từ phổi đến các bộ phận khác của cơ thể thông qua hemoglobin - thành phần tạo nên sắc tố đỏ của tế bào máu.

Hàm lượng hemoglobin quá thấp, dưới 13,5gram/dexilit với nam và 12gram/dexilit với nữ được coi là tình trạng thiếu máu. Bạn cần tiến hành kiểm tra, xét nghiệm cụ thể để xác định chính xác nhưng mệt mỏi, chóng mặt, thở gấp là những dấu hiệu khá chính xác cho tình trạng này. 

Smael Chalnyn Nhà nghiên cứu y khoa kiêm tiến sĩ dược học tại Viện Huyết học Trung ương (Pháp) cho biết: "Một dấu hiệu khác bạn cần theo dõi là huyết áp. Huyết áp lý tưởng phải nằm trong khoảng 80-120 trong điều kiện bình thường. Nếu huyết áp của bạn lớn hơn 120, bạn có thể phải đối mặt với chứng huyết áp cao, hiện tượng ⅓ dân số thế giới hiện đang phải gánh chịu. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến các chứng xơ vữa động mạch, tiểu đường và các biến chứng khác trong cơ thể.

Máu không tuần hoàn tốt sẽ dẫn đến một số hiện tượng đặc trưng. Khi bị chảy máu cam hoặc đứt tay, chúng sẽ rất khó để cầm máu. Hiện tượng này còn tồi tệ hơn khi bạn dùng những loại thuốc như aspirin hay thuốc chống tụ máu khác.

Dịch nhầy của nước mũi đóng vai trò là bức tường ngăn cản vi khuẩn và lọc không khí khi thở. Màu của dung dịch này rất đa dạng, từ xanh, xám thậm chí đỏ tùy theo sức khỏe của bạn.

Khi bị cảm lạnh, nước mũi thường trong suốt và không có đặc điểm gì khác với bình thường. Strepty Lyn, bác sĩ Răng Hàm Mặt tại bệnh viên Đa khoa Keilen (Đức) cho hay, điều duy nhất bạn nhận ra đó là khối lượng dung dịch này sản xuất ra nhiều hơn hẳn. Đây là hiện tượng tự nhiên khi cơ thể cố gắng đẩy vi khuẩn ra khỏi cơ thể. Nếu mọi chuyện suôn sẻ, chỉ khoảng 2-3 ngày sau, dung dịch này sẽ chuyển màu trắng đục hoặc vàng. Đây là dấu hiệu tuyệt vời cho thấy hệ miễn dịch đang hoạt động tốt.

Nếu điều này không xảy ra, hệ miễn dịch của bạn có thể đang gặp vấn đề trong việc xử lý những kẻ “xâm nhập trái phép”. Khi này, nước mũi của bạn sẽ chuyển màu xanh. Tuy vậy, đây chưa phải lúc lo lắng và tìm sự trợ giúp từ các loại thuốc kháng sinh. Màu xanh này chứng tỏ các tế bào bạch cầu đã được kích hoạt và sẵn sàng tham gia vào cuộc chiến. Những tế bào này sản sinh một loại enzym mang tên myeloperoxidase với đặc tính nhiều sắt và mang lại màu xanh lá cho nước mũi.

Bạn nên đợi xem tình trạng sức khỏe của bạn có được cải thiện không trước khi nhờ tới các loại dược phẩm. Thông thường, cơ thể bạn đủ sức chống lại các loại vi rút gây cảm cúm nhẹ. Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu đến khoảng 2 tuần, bạn nên gặp các chuyên gia y khoa để xin tư vấn.

Theo các chuyên gia y khoa, nước tiểu có màu xanh nhạt chứng tỏ sức khỏe đang ở tình trạng lý tưởng. Tuy nhiên, màu của loại chất thải này có thể trải dài từ xanh nhạt cho đến vàng đậm màu hổ phách thậm chí thay đổi nhiều lần trong một ngày. Bạn cũng không cần quá lo lắng khi nước tiểu có màu vàng hoặc hơi đỏ, rất có thể cơ thể bạn chỉ đang thiếu nước hoặc ăn quá nhiều loại thực phẩm có sắc tố đỏ.

Tuy vậy, một vài màu sắc của loại chất này khiến các chuyên gia y khoa thật sự đau đầu. Neanly Henry, bác sĩ tiết niệu kiêm chuyên viên điều trị nội tiết cho biết, nước tiểu màu nâu có thể là dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa porphyrin - một loại tổn thương tế bào nghiêm trọng. Đi kèm với điều này còn là những cơn đau bất thường không đoán trước.

Máu xuất hiện trong nước tiểu cũng đánh dấu vấn đề bất thường trong việc bài tiết như viêm nhiễm hay sỏi thận. Thông thường những bệnh nhân này thường gặp những cơn đau khi đi vệ sinh. Nếu không có biểu hiện gì bất thường như đau rát, rất có thể đây lại là những dấu hiệu của một khối u bàng quang.

Nước tiểu màu cam cũng là một trong số những hiện tượng cần được chú ý. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy gan hoạt động không hiệu quả. Bạn cũng sẽ gặp những hiện tượng như khô da và mắt khi gan có vấn đề.