Với nhiều người phụ nữ, đặc biệt là những người đã từng trải qua quá trình sinh nở, "khô và rát" thực sự là một nỗi ám ảnh. Dẫu vậy, nhiều chị em vì muốn chiều chồng mà vẫn cố gắng quan hệ ngay cả khi "cô bé" nhất quyết từ chối.

Đành rằng, tình dục là một phần không thể thiếu và có vai trò quan trọng trong việc duy trì tình cảm của một cặp vợ chồng. Thế nhưng, bất chấp gạt đi những dấu hiệu báo động của bản thân chỉ vì muốn giữ chồng là một tư duy hoàn toàn sai lầm. Nó không những khiến bạn cảm thấy đau đớn, mà đối phương cũng chẳng thoải mái gì khi quan hệ trong sự gượng ép như vậy.

Chính vì thế, thay vì gồng mình chịu đựng, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu và khắc phục tình trạng bướng bỉnh này của cô bé.

Những nguyên nhân dẫn tới tình trạng khô hạn vùng kín

Độ ẩm của "cô bé" có thể bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, nhưng chủ yếu vẫn là chế độ sinh hoạt và thói quen ăn uống, cũng như cách vệ sinh của từng người. Đôi khi, việc cơ thể thiếu chất cũng có thể gián tiếp gây ra tình trạng thiếu nước.

Theo Tiến sĩ Karen Morton - Bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện St Thomas' (Anh), dưới đây là 4 nguyên nhân chủ quan có thể khiến phụ nữ gặp phải tình trạng khô rát vùng nhạy cảm:

1. Lạm dụng dung dịch vệ sinh

Không ít người cho rằng khí hư rất bẩn nên thường dùng dung dịch vệ sinh để làm sạch sâu âm đạo. Tuy nhiên, việc làm sạch "cô bé" quá mức cần thiết sẽ khiến âm đạo mất cân bằng pH, không thể giữ lại được những vi khuẩn có lợi và tiết dịch cần thiết, kết quả là "cô bé" trở nên khô hạn.

2. Thường xuyên sử dụng các chất kích thích

Thuốc lá, rượu, bia,... không chỉ làm ảnh hưởng tới tim, phổi mà còn khiến vùng kín trở nên khô hạn. Cụ thể, thuốc lá có thể làm giảm sự lưu thông dịch nhầy, còn rượu lại làm giảm cảm giác và chừng đó là quá đủ để "cô bé" không ra nước.

3. Lo âu, căng thẳng

Tâm lý là yếu tố có ảnh hưởng vô cùng lớn tới sự thay đổi nội tiết ở phụ nữ. Nếu bị stress nặng nề, kéo dài sẽ gây nên tình trạng ức chế buồng trứng tiết estrogen – loại hormone hỗ trợ tiết dịch nhờn, khiến cơ thể không sản sinh estrogen hoặc sản sinh rất ít, không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

4. Không đầu tư cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu vụng về hoặc qua loa thường sẽ khiến “cô bé” bị hẫng. Hơn nữa, hầu hết cảm giác hưng phấn ở phụ nữ phụ thuộc rất nhiều vào độ tinh tế cũng như kỹ năng dạo đầu của đối phương. Bởi thế, đừng quên nhắc chàng "đầu tư" thật kỹ cho bước này nhé.

Vậy phụ nữ nên làm gì để giải quyết tình trạng "hạn hán" này?

Theo Kait Scalisi - Chuyên gia Tình dục học, dưới đây là 5 cách an toàn và hữu ích giúp phái đẹp vượt qua trạng thái "khó ở" của cô bé:

1. Tận hưởng cảm giác sexy dưới mọi hình thức

Trước tiên, bạn nên bớt tập trung vào cô bé đang thiếu nước của mình, bởi đôi khi quá lo lắng càng khiến tình trạng khô hạn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy thử "xem phim người lớn", cởi bỏ hết quần áo khi bạn chỉ có một mình,... Hãy yêu và tự tin về cơ thể của chính bạn.

Điều này có thể không trực tiếp hoặc ngay tức thì khiến "cô bé" dạt dào hơn, nhưng tự tin luôn là cảm giác ảnh hưởng nhiều nhất tới tâm lý của phụ nữ trong lúc quan hệ tình dục.

2. Hãy "tự sướng"

Đừng nghĩ rằng chỉ có đàn ông mới có thể khiến bạn lên đỉnh hoặc chữa trị tình trạng khô hạn của "cô bé". Nếu bạn cảm thấy rằng việc gần gũi đối phương không thực sự thoải mái, hãy tìm không gian để thỏa mãn chính mình.

Kait cho biết việc thủ dâm không chỉ giúp bạn tự khám phá để tự tin hơn với vùng kín của mình, mà việc này còn giúp các mạch máu ở vùng nhạy cảm lưu thông tốt. Các mô âm đạo vì thế cũng dẻo dai và "mọng nước" hơn.

3. Sử dụng gel bôi trơn

Gel bôi trơn không chỉ giải quyết tình trạng khô hạn mà còn giúp mọi "cú chạm" trở nên mượt mà và mới mẻ. Nếu tình trạng khô hạn của bạn chỉ là tạm thời, do tác dụng phụ của việc dùng thuốc để điều trị các bệnh khác, hoặc do thời kỳ hậu sinh nở, gel bôi trơn là một lựa chọn tuyệt vời và thông minh.

Bởi hầu hết sản phẩm bôi trơn đều chứa các chất dưỡng ẩm tự nhiên, giúp nuôi dưỡng niêm mạc âm đạo, hỗ trợ "cô bé" một cách lành mạnh, không tác dụng phụ.

4. Bổ sung Estrogen

Suy giảm nồng độ hormone Estrogen là nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn. Bạn có thể bổ sung Estrogen một cách tự nhiên bằng việc sử dụng các thực phẩm có hàm lượng cao Isoflavone - một loại chất có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như hormone Estrogen ở nữ.

Một số thực phẩm có hàm lượng Isoflavones cao như: Anh đào, đậu nành, cần tây, các loại hạt và thực vật họ đậu…

5. Tới gặp bác sĩ phụ khoa

Nếu bạn đã tìm mọi cách tự nhiên và thay đổi cả chế độ ăn uống, sinh hoạt, mà cô bé vẫn đỏng đảnh, khó chiều, đừng đắn đo mà hãy tới gặp bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán và nhận được những lời khuyên hữu ích, phù hợp.

Chăm sóc "cô bé" vốn là việc không mấy dễ dàng, bởi đặc tính nhạy cảm cộng thêm sự ái ngại, rụt rè vẫn hằn sâu trong tâm trí nhiều phụ nữ Việt. Tuy nhiên, đã đến lúc bạn nên có một cái nhìn cởi mở hơn để trò chuyện, chia sẻ về những vấn đề này, để đời sống chăn gối mượt mà và thêm phần mặn nồng.