Tags:
Pilates
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon ...Đẹp-5 động tác pilates tác động trực tiếp vào cơ bụng: Siết mỡ giảm cân hiệu quả ngay tại nhà
Hiệu quả đốt mỡ giảm cân của pilates không thua gì việc chạy bộ mỗi ngày.Đẹp-Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc
Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập ...Đẹp-Linh Rin: "Pilates giúp chị em có được những đường cong mềm mại"
Một ngày của Linh bắt đầu bằng 1 cốc nước ấm và 45 phút tại phòng tập pilates.Đẹp-10 phút cho bài tập cơ bụng mỗi sáng của HLV pilates người Hàn
10 phút mỗi sáng và duy trì đều đặn, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chị em sẽ ...Đẹp-Một số chị em "nản" ngay từ buổi đầu tập Pilates
Bên cạnh việc giảm cân và giữ dáng, không ít người tìm đến Pilates vì những lý do sức khỏe ...Đẹp-Tân Miss Charm 2023: Tôi có một tình yêu với Pilates
Người đẹp Brazil - Luma Russo lựa chọn bộ môn Pilates để giữ sự cân bằng cho cả vóc dáng ...Đẹp-Pilates không phải bộ môn phục vụ cho mục đích giảm cân
Với HLV Ngô Thúy Hằng, điều quan trọng để kiểm soát cân nặng đó là kiểm soát lượng Calories in ...Đẹp-Quý cô kể chuyện bỏ Gym sang Pilates: Từ tình cờ và "nghiện" lúc nào không hay
Không chỉ giúp giữ dáng, bộ môn Pilates còn giúp rèn luyện sức khỏe tốt.Đẹp-
