Mỗi số phát sóng của Nhật ký bí bầu là 1 câu chuyện nhỏ, tập hợp và chia sẻ những bí quyết nho nhỏ để giúp các bà bầu có thêm kiến thức chăm sóc bản thân. Trong tập 1 với chủ đề “Tuần 13 – Hành trình thai kỳ của bạn chính thức bắt đầu?”, Thùy Minh chia sẻ cho khán giả những thông tin về sự phát triển của em bé trong bụng mẹ. Đồng thời, cô cũng lý giải vì sao em bé ở tuần thứ 13 lại có phản xạ mút ngón. Và cũng ở thời điểm này, các em bé đã có hoạt động bài tiết ngay trong bụng mẹ. Điều thú vị này không phải bất cứ bà bầu nào cũng biết.

Theo Thùy Minh, ở tuần thứ 13 này, các bà bầu không còn mệt mỏi hay nôn ọe nhiều như trước. Chuyện buồn nôn là điều khá bình thường với phụ nữ mang thai, tuy nhiên các bà bầu cũng nên chuẩn bị tâm lý để không bị bỡ ngỡ hay quá mệt mỏi vì triệu chứng này. Ở tuần thứ 13, các bà bầu cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý. Nữ MC đưa ra ví dụ điển hình là những chất xơ khá khó trong việc tiêu hóa. Nếu ăn 1 quả táo, bạn có thể dễ bị táo bón. Nhưng khi thay bằng một ly nước táo, mọi thứ sẽ dễ dàng và tốt hơn. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là yếu tố quan trọng giúp các bà bầu hạn chế nôn ọe và sự mệt mỏi, căng thẳng.

Nếu bạn là người ăn nhanh hoặc ăn cùng lúc nhiều thứ thì ở tuần thứ 13 của thai kỳ, cần thay đổi một chút trong thói quen. Theo Thùy Minh, bà bầu nên ăn chậm. Vì nếu ăn chậm sẽ không cảm thấy no ngay lập tức, ngược lại ăn quá nhiều thì sẽ dẫn đến cảm giác ì ạch và khó chịu. Thùy Minh cũng gợi ý các bà bầu nên ngậm kẹo hay nhai chewing-gum để bản thân luôn có cảm giác tiêu hóa từ từ. 

Với những thông tin hấp dẫn, thú vị, Nhật ký bí bầu của Thùy Minh hứa hẹn sẽ là một chương trình hữu ích và cần thiết cho những người đã mang bầu, đang mang bầu hoặc sẽ mang bầu.