Nghiên cứu của đại học Harvard phát hiện 3 thói quen giúp sống thọ hơn cả chạy bộ nhưng thường bị bỏ qua: Điều thứ 3 phải làm càng sớm càng tốt
Sức khỏe
-
Tags:
sống thọ
-
Nghiên cứu hàng nghìn người sống lâu trên 100 tuổi, chuyên gia phát hiện 4 thói quen quyết định tuổi thọ: Đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được
Theo chuyên gia về tuổi thọ, lối sống quyết định phần lớn đến sức khỏe và khả năng sống thọ của một người.Sức khỏe - -
Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ
Các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng, chỉ cần thay thế bơ bằng dầu ô liu khi ăn bánh mì, tuổi thọ con người có thể được cải thiện đáng kể.Sức khỏe - -
Cụ bà 100 tuổi bật mí bí quyết sống thọ: Chỉ cần duy trì món ăn sáng quen thuộc này, sức khỏe dẻo dai đến tận trăm tuổi!
Dù đã bước sang tuổi 100, cụ bà Margaret Cameron vẫn duy trì sức khỏe dẻo dai, tinh thần lạc quan và lối sống năng động. Bí quyết sống lâu của bà không chỉ đến từ một gia đình hạnh phúc mà còn nhờ thói quen ăn sáng.Sức khỏe - -
Gia đình có 2 chị em sống thọ trên 100 tuổi: Bí quyết là duy trì 5 thói quen đơn giản, ai áp dụng được tốt cả thể chất lẫn tinh thần
Bí quyết sống thọ của 2 cụ bà này vô cùng đơn giản, lại chẳng tốn kém.Sức khỏe - -
3 thói quen trước khi ngủ giúp phụ nữ trẻ lâu và sống thọ hơn, sau tuổi 35 càng cần phải ghi nhớ
Dưới đây là 3 thói quen quan trọng phụ nữ nên áp dụng để trẻ lâu và sống thọ hơn.Sức khỏe - -
Thói quen buổi sáng liên quan đến tuổi thọ: Người thường làm 4 việc này mỗi sáng dễ sống thọ, ít bệnh tật
Những thói quen lành mạnh buổi sáng có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, góp phần kéo dài tuổi thọ.Sức khỏe - -
Bật đèn hay tắt đèn khi đi ngủ giúp sống thọ hơn: Nghiên cứu khiến nhiều người phải vội đổi thói quen ngay lập tức
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta.Sức khỏe - -
Tập bộ môn nào để sống thọ 100 tuổi? Tiến sĩ Mỹ: “Không có bài tập nào tốt hơn bài tập này”
Bộ môn này là kiểu tập thể dục chính của những người dân sống ở Vùng Xanh - nơi có nhiều người sống thọ nhất thế giới.Sức khỏe - -
Sex ít hay nhiều giúp cặp đôi sống lâu hơn? Biết những điều này giúp bạn điều chỉnh lại thói quen
Quan hệ tình dục ít hay nhiều hóa ra đều ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tuổi thọ của bạn.Sức khỏe -