PGS.TS. Trần Hữu Bình, Viện Sức khỏe tâm thần Quốc gia khuyến cáo: Việc tùy tiện cho con dùng thuốc bổ thần kinh vô tội vạ, không theo đơn bác sĩ dễ có tác dụng ngược như: Nhanh quên, buồn ngủ, lâu dài có thể gây rối loạn hành vi, hoang tưởng, suy gan, suy thận, cơ thể suy kiệt... Chưa kể, một số loại thuốc có khả năng gây nghiện, không có chức năng bổ não. Dùng lâu dài có thể gây hội chứng tâm thần rối loạn tập trung...

 

Theo BS Đan Nhi, Trung tâm Tư vấn sức khỏe trực tuyến  (đường Nguyễn Chí Thanh, Hà Nội), thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ chủ yếu điều trị cho người già, sa sút trí tuệ hoặc các di chứng bệnh..., được các bác sĩ chuyên khoa chỉ định. Nếu tự uống và lạm dụng thuốc lâu dài sẽ có hại cho sức khỏe, dễ thành thói quen ỉ lại vào thuốc, sinh hoang tưởng, thậm chí gây tác dụng ngược do mua phải những loại thuốc kích thích thần kinh đang bị cấm, hoặc thuốc ít có tác dụng bổ não, tăng cường trí nhớ.

TS Ngô Thanh Hồi, Giám đốc BV Tâm thần ban ngày Mai Hương (Hà Nội) cho biết, thời điểm ôn thi năm nào cũng tiếp nhận nhiều học sinh bị rối loạn thần kinh do uống thuốc bổ não, bổ thần kinh, tăng cường trí nhớ không có đơn của bác sĩ. Hầu hết thuốc trong danh mục thuốc "hướng thần" đều có thể gây nghiện nếu dùng không đúng thời gian, liều lượng.

Theo BS Đan Nhi, thuốc tân dược nào cũng có tác dụng phụ. Vì vậy, nếu căng thẳng, mệt mỏi thì chỉ cần tăng cường ăn uống, nghỉ ngơi, thư giãn. Chỉ dùng thuốc khi có bệnh, hoặc căng thẳng không chịu nổi... và phải được bác sĩ khám bệnh, kê đơn. Trên thị trường cũng có một số loại thuốc bổ giúp cho học sinh đỡ căng thẳng, tuy nhiên nên tham vấn bác sĩ khi dùng.

 

TS Ngô Thanh Hồi khuyên, để có trí nhớ tốt nên ăn đủ 3 bữa/ngày. Nên ăn bổ sung thêm 1-2 bữa phụ với các món ăn nhẹ. Duy trì các bữa ăn có đủ các chất đạm, béo, đường - bột, vitamin và chất khoáng. Mỗi ngày nên uống 1 ly sữa trong thời gian ôn thi và không nên ăn món lạ vì dễ gây phản ứng.

TS Ngô Thanh Hồi cũng khuyến cáo không nên dùng thuốc ngủ, mà phải tạo giấc ngủ tự nhiên. Sau đó dậy sớm tập thể dục để tinh thần sảng khoái sẽ sớm phục hồi trí nhớ, giảm mệt mỏi và tối dễ ngủ hơn. Giấc ngủ trưa ngắn nhưng rất cần để trí óc minh mẫn.

Theo BS Đan Nhi, nếu thấy căng thẳng, mất tập trung, thì nên tự giải tỏa bằng cách chơi thể thao, thư giãn hoặc đơn giản là tâm sự với bạn bè, người thân.

 

 

Theo Gia đình