Môi trường ngột ngạt, kết hợp với làm việc căng thẳng sẽ khiến trí não nhanh mệt mỏi. Đó là lý do tại sao dân văn phòng thường cảm thấy trì trệ, cạn kiệt năng lượng vào buổi trưa và chiều. Lúc này, não đã mệt và cần được "tiếp năng lượng" nhanh chóng để lấy lại sự tỉnh táo.

Khi bạn thật sự mệt mỏi, thường khó tập trung vào công việc. Để nhanh chóng lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo, bạn nên thử những cách sau: