Bạn Hoàng Hà thân mến!

Rất nhiều cặp vợ chồng vì  mong có thai mà đã tự tạo cho mình một lích sinh hoạt tình dục hoặc là dày đặc hoặc là "đúng ngày mới được" (chỉ quan hệ trong ngày rụng trứng). Tuy nhiên, cả hai cách này đều có thể gặp thất bại. Điều này cũng hoàn toàn dễ hiểu. 

Loại trừ yếu tố sức khỏe, khả năng thụ thai còn phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng của chồng bạn và thời kì rụng trứng của bạn.

Nếu vợ chồng bạn "quan hệ" trong khoảng thời gian rụng trứng (từ 3 ngày trước ngày rụng trứng đến 3 ngày sau ngày rụng trứng) thì khả năng thụ thai sẽ cao. Những ngày còn lại khả năng thụ thai sẽ giảm đi rất nhiều, thậm chí là rất thấp. Khả năng thụ thai cũng không phụ thuộc vào số lần bạn có "quan hệ vợ chồng", cho dù cả hai "quan hệ" rất nhiều lần trong ngày nhưng tinh trùng không thể gặp được trứng thì việc thụ thai cũng không diễn ra. Nếu thường xuyên quan hệ với tần suất "hàng ngày", số lượng tinh trùng trong mỗi lần "xuất" không nhiều. Vì vậy, khả năng thụ thai sẽ không cao.

Nếu bạn đang lên kế hoạch có thai, việc canh đúng ngày rụng trứng mới "yêu" là một mẹo sai lầm, vì sẽ bỏ sót cơ hội. Thực tế cơ hội tốt nhất để thụ thai là "quan hệ" vào những ngày gần ngày rụng trứng, cũng như trong quá trình rụng trứng vì tinh trùng có thể sống trong cơ thể vài ngày.

Điều quan trọng là vợ chồng bạn phải biết giữ gìn sức khỏe, đừng vì quá mong mỏi có con mà ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần. Nhiều trường hợp, sự cân bằng về tâm lý với tần suất quan hệ phù hợp lại có thể đem lại hiệu quả mong muốn cho những cặp đôi đang muốn có em bé.

Để tăng cơ hội thụ thai trong những lần "quan hệ vợ chồng", bạn có thể tham khảo những lưu ý sau đây:

- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều chất béo không bão hòa đơn (như dầu oliu) và ít các loại thực phẩm nướng, đồ ăn nhanh. Tăng cường hấp thu protein thực vật (như đậu nành) đồng thời giảm đạm động vật (như các loại thịt màu đỏ). Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ cao, lượng đường thấp – như hạt ngũ cốc, rau, và một số trái cây, trong khi giảm lượng carbohydrates và đường tinh chế.

- Giữ sức khỏe bằng cách tập thể dục đều đặn hàng ngày.

Hoặc để yên tâm hơn, không phải lo lắng về nguy cơ hiếm muộn, vợ chồng bạn nên tới các cơ sở chuyên sản phụ khoa để khám và được bác sĩ theo dõi ngày rụng trứng chính xác nhất.

Chúc vợ chồng bạn sớm có em bé.