Chị N.T.H.M. (quận 1, TPHCM) muốn có dáng đẹp nên ngày nào cũng cố gắng uống vài lít nước để thải độc. Nhưng chỉ vài tháng sau thì chị phải nhập viện vì bị nhức đầu, nôn ói, lơ mơ, co giật. Các bác sĩ chẩn đoán, chị bị ngộ độc nước và điều trị trong nhiều tháng vì bị rối loạn điện giải.
Ảnh minh họa.
Lời bàn: Nước cần thiết cho một chuỗi dây chuyền phản ứng trong cơ thể, cung cấp hợp lý số lượng nước cho cơ thể đóng vai trò rất quan trọng, nhu cầu bình thường cung cấp cho cơ thể chúng ta trung bình 1-2 lít nước trong ngày.
Khi uống quá nhiều nước sẽ gây ngộ độc nước, dư thừa nước tự do trong cơ thể, làm rối loạn các chất điện giải trong máu như natri, kali, canxi, magiê...
Các thành phần điện giải này có thể thấp trong máu do tình trạng pha loãng của nước tự do, hậu quả ảnh hưởng đến các tế bào và hoạt động của tế bào trong cơ thể, đặc biệt là tế bào não.
