Chào Liên Nguyễn,

Trước hết phải hoan nghênh em và bạn trai đã rất có ý thức trong việc sử dụng biện pháp tránh thai để tránh mang thai ngoài ý muốn. Vấn đề của em chỉ là chưa biết sử dụng biện pháp tránh thai nào phù hợp mà thôi.

Trong trường hợp quan hệ tình dục không thường xuyên như của em, cách tránh thai tốt nhất vẫn là sử dụng bao cao su. Như em đã biết, bao cao su không những có tác dụng tránh thai mà còn có thể giúp cả hai tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đây là ưu điểm lớn nhất mà chỉ bao cao su mới có - hơn hẳn các biện pháp tránh thai khác.

 Những chị em không có chu kì ổn định thì nên sử dụng que thử rụng trứng. Ảnh minh họa

Xuất tinh ngoài cũng là một biện pháp tránh thai, nhưng lại có hiệu quả không cao vì nó còn phụ thuộc vào ngày rụng trứng của người phụ nữ. Biện pháp này chỉ có thể được gọi là tương đối an toàn nếu người phụ nữ có chu kì kinh nguyệt và thời gian rụng trứng ổn định. Nếu chu kì kinh nguyệt của bạn không ổn định và áp dụng biện pháp tránh thai xuất tinh ngoài thì hiệu quả sẽ không cao. 

Để biết ngày nào là ngày rụng trứng của mình thì có 2 phương pháp nhận biết, một là tính ngày rụng trứng và hai là sử dụng que thử rụng trứng. Cách tính ngày rụng trứng sẽ chính xác hơn nhiều nếu bạn có chu kì ổn định. Còn với những chị em không có chu kì ổn định thì nên sử dụng que thử rụng trứng. 

Que thử rụng trứng giúp phát hiện việc tăng nồng độ hormon lutein hóa (luteinizing hormone - LH) trong nước tiểu. Hàm lượng hormone lutein trong nước tiểu tăng chính là dấu hiệu cho biết bạn sắp rụng trứng. Que thử rụng trứng được thử với nước tiểu và khi kết quả dương tính (2 vạch rõ) cho biết bạn sẽ rụng trứng sau đó khoảng 24-36 giờ. Kết quả dương tính giả rất hiếm xảy ra nên khi dùng que thử rụng trứng cũng có hiệu quả khá cao trong việc phát hiện thời điểm rụng trứng.

Mặc dù đã dùng que thử để biết ngày rụng trứng nhưng cũng phải qua vài tháng sử dụng liên tiếp thì bạn mới xác định được được thời gian rụng trứng trong kì kinh nguyệt của mình. Nếu bạn không phát hiện được tăng lutein hormone hoặc không có thai sau khi dùng que thử rụng trứng trong vài tháng, hãy đến khám bác sĩ. 

Một số lưu ý khi sử dụng que thử rụng trứng:

- Không nên uống quá nhiều nước trước khi dùng que thử.

- Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn cần ngừng dùng một số thuốc trước khi dùng que thử.

Các thuốc có thể là giảm nồng độ lutein hormone bao gồm estrogen, progesteron và testosteron. Estrogen và progesteron có trong thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormon.

Chúc hai bạn vui khỏe!

---