Tắm nước lá mùi già – Y học cổ truyền công nhận đem lại vô vàn lợi ích sức khỏe

Hàng năm, theo tục lệ của Tết cổ truyền, người Việt lại nô nức đun nước lá mùi già để tắm trong ngày 30 Tết. Điều này đã trở thành một phong tục đẹp và là nét văn hóa của người Việt không thể thiếu mỗi dịp Tết đến xuân về.

Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi, vì sao người Việt Nam ta lại có thói quen tắm nước lá mùi già trong ngày 30 Tết? Hầu hết mọi người cho rằng hương thơm của lá mùi già ngày cuối năm giúp người ta tĩnh tâm sau bao mệt mỏi của cuộc sống mưu sinh. Hương thơm của loại cây thảo mộc này như gột rửa những điều đã cũ, những vướng mắc năm cũ trong lòng… để có một cơ thể sạch thơm nguyên vẹn sẵn sàng đón chào những điều tốt lành trong năm mới.

Tắm bằng nước rau mùi, nhưng phải đúng là những lá rau mùi già. Đây là những cây rau có lượng dầu thơm dồi dào nhất, nức mũi nhất cũng như lưu giữ hương thơm lâu hơn, thư giãn tâm trí tốt hơn.

Nhưng không chỉ có vậy, tắm nước lá mùi già ngày cuối năm còn đem lại vô vàn những lợi ích sức khỏe được y học cổ truyền ghi nhận từ lâu. Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, rau mùi ta có vị cay, tính ôn, thơm, có thể sử dụng tất cả các bộ phận để làm thuốc.

"Toàn cây rau mùi có tinh dầu với thành phần chính là coriandrol, chiếm đến 70%, hàm lượng caroten (tiền vitamin A) trong lá cao gấp 10 lần cà chua, dưa chuột, canxi, sắt cũng cao hơn những loại rau khác", lương y Bùi Hồng Minh nói.

Vì sao người ta tắm nước lá mùi già trong ngày cuối cùng của năm cũ? Lương y Bùi Hồng Minh cho rằng, hương thơm của rau mùi có tác dụng chống mệt mỏi, tác dụng lưu thông khí huyết, giải toả căng thẳng thần kinh, phục hồi sức khỏe, cơ thể luôn tỏa mùi hương. Rau mùi có ích cho những người bị suy nhược thần kinh, trầm cảm, đau nhức nửa đầu, căng thẳng, làm dịu cơn đau cơ.

Rau mùi giúp giảm đau trong chứng phong thấp, thấp khớp, cơn co rút cơ và cũng được dùng chữa trị cảm. Ngoài ra, rau mùi còn có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ những chất độc. Tinh dầu rau mùi chứa chất chống ôxy hóa, có tác dụng giảm viêm trong trường hợp nhiễm siêu vi và vi trùng đường hô hấp, tiêu hóa, viêm đường tiểu. Do đó, sử dụng nước lá mùi già để tắm trong ngày cuối cùng của năm thì chẳng còn gì tuyệt vời hơn.

Tắm nước lá mùi già trong ngày cuối cùng của năm cũ - 5 lưu ý quan trọng!

- Một là, những người đang mắc bệnh liên quan đến da như viêm da cơ địa, da trầy xước, bong tróc da, nhiễm trùng da… không nên tắm các loại nước lá nói chung và lá mùi nói riêng.

- Hai là, việc sử dụng hạt hoặc lá mùi để tắm cho trẻ bị sởi cần được hết sức lưu ý vì một số trẻ cơ địa nhạy cảm, việc làm này vô tình sẽ khiến trẻ mắc thêm bệnh dị ứng. 

Nhiều cha mẹ thường nghĩ tắm lá mùi sẽ trị và phòng được bệnh sởi. Tuy nhiên, chuyên gia Nhi nhận định đây là suy nghĩ sai lầm chưa có bằng chứng khoa học. 

Vì vậy trong thời gian này khi bệnh sởi đang có dấu hiệu bùng phát trong dịp Tết, các mẹ không nên tắm cho những trẻ đã mắc bệnh sởi khi đang bị sốt, ủ bệnh sởi hay khi trẻ đã mọc ban và thậm chí là ngay khi sởi vừa bay.

- Ba là, không tắm khi vừa ăn no vì làm mạch máu căng lên, dễ dẫn đến thiếu máu ở khoang bụng, ở tim, dẫn đến tiêu hóa kém, chóng mặt, tim đập nhanh.

- Bốn là, không nên tắm nước lá mùi quá đặc và có thể pha loãng chúng ra bằng cách hòa thêm nước nóng lạnh để tắm được thoải mái hơn.

Nhiều người cho rằng tắm nước lá mùi càng đậm đặc càng tốt. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Ở mức độ vừa phải, hương thơm của mùi già giúp thư giãn nhưng nếu ở dạng đậm đặc có thể phản tác dụng, gây khó chịu cho chính bạn.

- Năm là, trước khi sử dụng lá mùi tắm, chúng ta cần rửa sạch lá đun sôi để tránh nhiễm khuẩn.

Trong rau mùi già có thể nhiễm thuốc bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu... nên việc rửa thật kỹ, thật sạch loại rau này là cần thiết. Ngoài ra, rau mùi được thu hoạch và bán trực tiếp từ người nông dân, không qua xử lý bảo quản, có nguy cơ nhiễm khuẩn từ những vi khuẩn có sẵn trong đất, có thể dính vào lá rau. Do đó làm sạch trước khi đun tắm rất quan trọng.