Tags:
Tập yoga sai cách
Tập yoga 3 lần/tuần giúp giảm các cơn đau nửa đầu
Một nghiên cứu gần đây đăng trên Tạp chí Neurology đã chỉ ra, tập yoga có thể giảm tần suất, ...Hãy thay đổi cơ thể bạn với 9 bài tập yoga cơ bản tại nhà
Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện yoga ...Đây là những động tác tập luyện rất phổ biến nhưng cũng rất nhiều người tập sai gây nguy hại cho sức khỏe
Tập luyện hăng say với mong muốn giảm cân và tăng cơ bắp, nhưng nếu tập sai các động tác ...Yogi đình đám chia sẻ các lỗi cơ bản, gây nguy hiểm nhất cho người mới tập yoga
Martina cho biết, mục đích của cô là giúp người mới tập yoga nhận ra lỗi mà họ có thể ...3 tư thế yoga tối ưu chị em có thể tập luyện trong những ngày có "đèn đỏ"
Dưới đây, giáo viên dạy Yoga Laju Choudhury đề xuất một số tư thế yoga tối ưu cho sức khỏe ...6 lí do thuyết phục bạn nên tập yoga ngoài trời bất cứ khi nào có thể
Ngoài lợi ích là được hít thở không khí trong lành thay vì mùi mồ hôi trong phòng tập thì ...Đây là những gì bạn cần nhớ để phòng ngừa chấn thương cổ tay khi tập yoga
Dù bạn đã quá quen thuộc với yoga hoặc là người mới bắt đầu thì việc lưu ý bảo vệ ...Muốn có eo thon bụng phẳng nhưng chị em lại vấp phải sai lầm lớn khi tập động tác Cobra
Nếu biết rằng tập động tác Cobra sẽ giúp bụng phẳng lì thì bạn sẽ không tiếc chút thời gian ...5 sai lầm nhiều người mắc nhất khi tập những bài thể dục phổ biến
Ngay cả khi đó là những bài thể dục đơn giản thì bạn vẫn có thể mắc phải những lỗi ...
