- 1. Bắp cải 1 lá
- 2. Cà chua 2 quả
- 3. Cà rốt ½ củ
- 4. Táo 1 quả
- 5. Nước lọc 200ml
Nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể hay thực hiện chế độ ăn kiêng thì thức uống rau củ quả giúp giải độc cơ thể sẽ là một lựa chọn hay cho bạn. Đặc biệt nếu bạn ăn kiêng thì không nên nhịn ăn, việc nhịn ăn không chỉ gây ra những vấn đề về làn da mà còn không tốt cho sức khỏe. Khi thực hiện chế độ ăn kiêng đi kèm với uống nước detox lành mạnh sẽ giúp cho nhu động ruột hoạt động tích cực và các chất dinh dưỡng sẽ được cơ thể hấp thụ, làn da sẽ được cân bằng độ ẩm. Sinh tố bắp cải, cà rốt, táo cà chua là thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong bắp cải giàu vitamin K tốt cho dạ dày, cà rốt giàu beta carotene tốt cho mắt. Táo mang lại hương vị sảng khoái và nhiều vitamin, còn cà chua rất giàu khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh.
Cách làm sinh tố rau củ trái cây thải độc cơ thể
Sơ chế nguyên liệu
Xay sinh tố
Xay nhuyễn hỗn hợp.
Hoàn thành
Thành phẩm:
Sinh tố rau củ quả được làm theo công thức trên đây với những nguyên liệu quen thuộc cùng với cách chế biến đơn giản là bạn đã có một ly sinh tố ngon miệng, giàu dinh dưỡng, giúp thải độc cơ thể hiệu quả.
Để làm được sinh tố rau củ quả như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 18.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút.
