Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sinh tố:
- 45g yến mạch
- 70g đu đủ chín
- 120ml nước lọc (hoặc sữa hạnh nhân nếu có)
- 1/4 muỗng cafe bột quế
Cách làm:
Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng vuông, cho vào máy xay sinh tố cùng nước và yến mạch, xay nhuyễn mịn rồi rót ra ly, rắc bột quế lên và dùng ngay.
Thành phẩm:
Mỗi bữa sáng, thay vì ăn sáng, bạn hãy uống một ly sinh tố đu đủ nhé. Món sinh tố này là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời để bạn hoạt động cả buổi sáng, không chỉ vậy nó còn giúp thanh lọc các bộ phận nội tạng trong cơ thể bạn, tiêu diệt cholesterol, giảm mệt mỏi stress và có tác dụng cực kỳ tích cực đối với cơ thể nói chung và làn da nói riêng.
Chúc bạn có món sinh tố đu đủ thật ngon và luôn xinh đẹp nhé!
(Nguồn: magforhealth)
