Tags:
Thử thách Plank
Để tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ bụng thì phải bỏ túi ngay 4 biến thể của Plank mà các HLV yêu thích
Bên cạnh động tác plank thông thường, bạn có thể tăng hiệu quả với 4 bài tập biến thể dưới ...Đẹp-Không đến được phòng tập, loạt sao Việt quyết tâm không cho mỡ "đậu" trên bụng nhờ plank mỗi ngày
Thật trùng hợp khi cả loạt sao Việt đều chọn plank để đốt mỡ thừa, giữ body thon thả trong ...Đẹp-Bắt đầu với 20 giây tập động tác "hiệu nghiệm" gấp 100 lần gập bụng, chưa đến 2 tuần bạn sẽ có vòng eo săn chắc
Đừng chỉ đọc cho vui, cũng đừng để đấy mai tập, hãy lên dây cót và tập ngay & luôn ...Đẹp-
