thức khuya có hại cho sức khỏe - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h?

So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?

Sức khỏe -

Chàng trai đột nhiên không thể dậy khỏi giường, tiểu không tự chủ vì 1 thói xấu ban đêm nhiều người trẻ mắc

Thức khuya là một trong những thói xấu khó bỏ của rất nhiều người trẻ tuổi. Vương Cương (Thượng Hải, Trung Quốc) cũng là một trong số đó.

Sức khỏe -

Nam thanh niên nhồi máu não, liệt nửa người chỉ vì một thói xấu trước khi đi ngủ nhiều người vẫn ưa làm

Do những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, nhiều người đã phải chịu "trái đắng".

Sức khỏe -

Giữ thói quen này vào ban đêm chính là góp phần "tăng tốc" gây ung thư và đột tử, hãy loại bỏ nó càng sớm càng tốt

Như mọi người đã biết, thói quen thức khuya vô cùng nguy hại cho sức khỏe con người, vì sức khỏe của chính mình, chúng ta phải thay đổi càng sớm càng tốt.

Sức khỏe -

3 thói quen nếu làm trước khi đi ngủ sẽ có hại hơn cả thức khuya, hãy từ bỏ ngay trước khi quá muộn

Điều đáng nói là nhiều người nhận ra điều đó nhưng không phải ai cũng mạnh dạn bỏ qua chúng, bởi họ chưa thực sự chú ý đến sức khỏe của mình.

Sức khỏe -

Nếu không muốn mắc bệnh thì hãy dừng ngay thói quen ngủ ngày "cày" đêm vào cuối tuần

Theo nghiên cứu sơ bộ, ngủ ngày "cày" đêm có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, sức khoẻ kém, tâm trạng tồi tệ và gây ra cảm giác mệt mỏi hơn.

Sức khỏe -

Đừng tự hại mình, muốn khỏe mạnh và hạnh phúc thì phải ngủ như thế này

Theo một cuộc khảo sát mới tiết lộ những người có được hạnh phúc trọn vẹn đó là người mỗi đêm ngủ đủ giấc 7 giờ 6 phút .

Sức khỏe -