thực phẩm nên ăn mùa hè - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

5 thực phẩm ăn nhiều vào mùa hè sẽ đốt cháy chất béo, điều hòa khí huyết, loại bỏ độc tố, chị em còn có làn da đẹp nhờ giàu collagen

Mùa hè đang đến, nhiệt độ tăng lên và chúng ta phải hết sức chú ý bảo vệ sức khỏe trong mùa oi bức này.

Sức khỏe -

Tại sao nên "ăn củ cải vào mùa đông, ăn gừng vào mùa hè": Biết được lý do ai cũng phải tâm phục!

Củ cải và gừng đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng tùy vào từng thời điểm mà nên bổ sung cho phù hợp.

Sức khỏe -

Loại thực phẩm vô cùng đặc biệt của mùa hè: Vừa là hoa, là rau lại là "thuốc an thần" giúp cả gia đình ngủ ngon, sâu giấc và khỏe mạnh hơn

Trong Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình có tác dụng bồi bổ, thanh nhiệt, giải độc, phòng chống rôm sảy và nâng cao sức khỏe.

Sức khỏe -

10 loại thực phẩm có lượng nước cao mà lượng calo lại thấp, chị em thoải mái ăn mùa hè vừa đẹp da lại không lo tăng cân

Trên thực tế, uống nước không phải là cách duy nhất để tránh mất nước. Một số loại thực phẩm có thể bổ sung một lượng lớn chất lỏng cho cơ thể.

Sức khỏe -

Mùa hè, ngoài uống nước, người dân cần bổ sung các khoáng chất này nữa

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, trong những ngày thời tiết nắng nóng cực điểm như hiện nay, đối với trẻ em và phụ nữ cần đặc biệt lưu ý đến việc bổ sung đủ lượng nước, không nên để đến khi khát mới uống.

Sức khỏe -

Mùa hè ăn khoai lang khác nào uống một "thang thuốc bổ", nhưng 3 nhóm người này dù thèm cũng đừng ăn kẻo ảnh hưởng sức khỏe

Theo chuyên gia, ăn khoai lang rất tốt, đặc biệt ăn vào mùa hè khác nào uống một "thang thuốc bổ" nhưng có 3 nhóm người cần tránh ăn thực phẩm này.

Sức khỏe -

Đừng bao giờ bỏ qua loại trái cây chứa 20 khoáng chất và vitamin, có tác làm đẹp da, tốt cho mắt, ngừa ung thư... trong mùa hè

Trái cây mùa hè này cũng chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, riboflavin, niacin, magiê, mangan và phốt pho và được xếp vào nhóm "vua trái cây".

Sức khỏe -

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê

Không thể phủ nhận rằng ăn trái cây không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn mang lại một làn da sáng khỏe.

Sức khỏe -

Mồng tơi là "loại rau vua" của mùa hè nhưng 5 nhóm người này dù thèm cũng đừng ăn

Dù bổ dưỡng và hữu dụng nhưng không phải ai ăn rau mồng tơi cũng tốt, lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo có một số người nên thận trọng khi ăn loại rau để tránh rước họa vào thân.

Sức khỏe -