Các bác sĩ đến từ Bệnh viện Đào tạo và Nghiên cứu Ankara (Thổ Nhĩ Kỳ) đã theo dõi lâu dài hoạt động tình dục và thói quen vận động của hơn 250 nam giới và nhận thấy lối sống năng động và những bài tập thể dục đơn giản có thể là "thần dược" chăn gối mà nhiều quý ông luôn tìm kiếm.

Thể dục là một dạng "thần dược" chăn gối rẻ tiền, dễ tìm cho quý ông - ảnh minh hoạt từ Internet

Với nhóm nam giới ít vận động, mỗi cuộc "yêu" họ chỉ có thể kéo dài được 3 phút. Nếu đi bộ mỗi tuần ít hơn 30 phút, thời gian này có thể chỉ còn… 20 giây.

Tuy nhiên nếu chịu khó dành ra mỗi ngày 40 phút đạp xe hay chạy bộ, thời gian "yêu" tăng lên đến 5 phút 30 giây. Nếu lựa chọn đi bộ, thời gian đi bộ cần thiết mỗi ngày là 90 phút, với điều kiện bạn đi nhanh theo kiểu đi bộ thể thao.

Những người đàn ông này cho biết họ cảm nhận khả năng kiểm soát việc xuất tinh sớm hơn, nhờ đó kéo dài thời gian như mong muốn và dễ làm hài lòng bạn đời hơn.

Nghiên cứu còn cho thấy thói quen tập thể dục, vận động thường xuyên còn giúp quý ông ngăn ngừa việc phát triển chứng xuất tinh sớm khi phải đối diện với các yếu tố nguy cơ trong cuộc sống.

Theo thống kê, có tới 1/4 nam giới phải "nếm mùi" xuất tinh sớm và điều này thường phá hỏng các mối quan hệ của họ.

Qua công trình trên, các nhà nghiên cứu đề xuất các bác sĩ nam khoa xem thể dục như một cách chữa trị đơn giản cho chứng xuất tinh sớm và các rắc rối giường chiếu khác ở quý ông.