Chỉ cần uống 1 viên chống nắng là có thể bảo vệ da trong suốt 24 giờ kể cả với những người làm việc ngoài trời thì da vẫn trắng đẹp… là lời chào mời của nhiều spa với các chị em.

Mới đây Ths.Bs CKII Nguyễn Tiến Thành - Thành viên Hội Da liễu Việt Nam, cho biết tiếp nhận nữ bệnh nhân 39 tuổi ở Hà Nội đến thăm khám trong tình trạng da đen sạm, da khô nứt nẻ, xuất hiện vết đỏ, da trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt tình trạng nám nặng.

Nữ bệnh nhân cho biết khoảng 1 tháng trước chị đi chăm sóc da tại một spa, được nhân viên tư vấn dùng viên uống chống nắng với lời quảng cáo sẽ giúp chống nắng từ bên trong cơ thể.

Theo lời nhân viên spa trước khi ra nắng chị chỉ cần uống 1 viên, nếu tiếp tục ra nắng nữa thì cách 3 giờ sau lại uống tiếp 1 viên. Điều đặc biệt tiện lợi là không cần phải sử dụng đồ bảo hộ che nắng, đi ngoài đường vô tư.

Sau 1 tuần chăm sóc da kết hợp cùng uống viên chống nắng theo chỉ dẫn, làn da của chị H. không cải thiện mà ngày càng xấu đi. Quá lo lắng chị H. tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được thăm khám, điều trị.

Bác sĩ Nguyễn Tiến Thành cho hay mỗi ngày anh tiếp nhận hàng chục bệnh nhân đến thăm khám trong tình trạng bỏng rát, đen sạm hoặc nặng hơn là hoại tử da mặt do hiểu sai cách sử dụng của viên chống nắng.

Theo anh Thành mùa hè nắng nóng kéo dài khiến chị em đau đầu để bảo vệ da khỏi sạm nắng. Với lời quảng bá không cần kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Trào lưu sử dụng viên uống chống nắng như một sự tiện lợi được chị em ưa chuộng.

“Nhiều bệnh nhân tin theo lời quảng cáo uống một viên chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 30 phút là đủ bảo vệ làn da hiệu quả” , bác sĩ Thành nói.

Vị chuyên gia da liễu thông tin mặc dù viên chống nắng có chứng cứ khoa học khuyên dùng, nhưng hiệu quả vẫn chưa thể thay thế hoàn toàn được kem chống nắng. Viên chống nắng chỉ hỗ trợ cho tác dụng của kem chống nắng tốt hơn.

Viên uống chống nắng chỉ có tác dụng trong vài giờ đồng hồ (không quá 4 giờ), không phải uống 1 viên chống nắng sẽ có tác dụng chống nắng trong cả ngày.

Bí quyết bảo vệ da dưới nắng nóng 40 độ

Bác sĩ Tiến Thành chia sẻ không có biện pháp chống nắng đạt hiệu quả 100%. Viên uống chống nắng khiến nhiều người hiểu lầm có tác dụng chống nắng tương tự như kem chống nắng. Tuy nhiên viên uống chống nắng và kem chống nắng hoạt động thông qua hai cơ chế khác nhau và hoàn toàn không thể thay thế được mà chỉ hỗ trợ hoặc bổ sung cho nhau.

- Kem chống nắng: Là một dạng chống nắng bằng cách tạo thành một lớp màng ngăn chặn tia UV xâm nhập vào tế bào da. Lớp màng này có thể là màng vật lý hoặc hóa học, hoạt động thông qua cơ chế phản xạ, hấp thụ hoặc tán xạ mặt trời nhưng mục đích cuối cùng là hạn chế tối đa lượng tia UV xâm nhập vào tế bào da.

- Viên uống chống nắng: Là tập hợp các chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và chống viêm. Thực tế, viên uống chống nắng không tạo thành lớp màng bảo vệ và tia UV vẫn xuyên qua da. Nhưng nhờ hoạt động của các chất chống oxy hóa sẽ ức chế sản sinh melanin nên da không bị đen sạm đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm thiểu cháy nắng và mẩn đỏ da.

Bác sĩ Thành khuyến cáo để bảo vệ da ở thời tiết nắng nóng trên 40 độ, chị em nên sử dụng kết hợp viên uống chống nắng và kem chống nắng. Sử dụng thêm các biện pháp chống nắng khác như đội nón rộng vành, sử dụng khẩu trang, mặc áo khoác chống nắng, đeo kính mát, dựa vào những bóng râm,… để bảo vệ da tối ưu trước sự ảnh hưởng của tia UVA/UVB.

Để bảo vệ làn da nên tránh ra đường giữa thời điểm nắng gắt đỉnh điểm, khoảng từ 11 giờ sáng tới 3 giờ chiều. Cần uống đủ nước, uống ít nhất 1,5 - 2 lít nước/ngày, nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần.

Cần tăng cường sức đề kháng hiệu quả, giúp làn da khỏe từ bên trong. Cần ăn chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước; ăn nhiều những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng như trái cây, rau xanh, chè hạt sen, sữa chua, sữa tươi…