Nhiều người cho rằng, việc ăn uống không cần quá cầu kỳ bởi một khi đã đói rồi thì "mầm đá" cũng ngon mà. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng, ăn thực phẩm nào vào thời điểm nào lại cực kỳ quan trọng. Bởi chỉ cần ăn sai loại thực phẩm trong lúc dạ dày bạn đang trống rỗng cũng đủ để khiến cơ thể bạn gặp nguy hại. Hãy cùng kiểm tra ngay đó là những loại thực phẩm gì qua infographic dưới đây nhé!