Chúng ta ai cũng đều dễ dàng tiêu tiền và thích mua sắm. Nhưng khi mua sắm là một thứ giúp bạn đối phó với căng thẳng, buồn bã hoặc thậm chí là sợ hãi, thì đó là một vấn đề lớn.

Đây chính là trị liệu bán lẻ - nó khiến bạn thậm chí không nhận ra lý do tại sao bạn mua món hàng đó. Nhưng một khi niềm vui mua sắm mất dần và ngân sách cạn kiệt, bạn còn cảm thấy đau lòng hơn.

1. Trị liệu bán lẻ là gì?

Trị liệu bán lẻ là tiêu tiền để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn.

Tất cả chúng ta đều có những suy nghĩ về tiền bạc khác nhau, vì vậy một số người thường có xu hướng này hơn những người khác. Cho dù bạn chỉ thỉnh thoảng làm như vậy, thì bạn vẫn luôn phải gánh thêm một khoản nợ lớn sau mỗi lần cần điều chỉnh tâm trạng.

2. Tâm lý học của trị liệu bán lẻ

Tại sao trị liệu bán lẻ lại khiến chúng ta cảm thấy tốt như vậy?

- Nó mang lại cho bạn cảm giác kiểm soát

Khi hoàn cảnh của cuộc sống dường như đang ngoài tầm kiểm soát, quyết định mua sắm gì và ở đâu sẽ khiến chúng ta cảm thấy thích thú. Nhưng bạn có thực sự kiểm soát được hay bạn sẽ lại tiếp tục đưa ra những quyết định bốc đồng?

- Nó nâng cao lòng tự trọng của bạn

Các nhà quảng cáo hoàn toàn tận dụng điều này. Họ biết ngày nào và thời điểm nào bạn có khả năng cảm thấy dễ bị tổn thương nhất và họ gửi email, tin nhắn qua facebook, instagram trong thời gian đó.

- Nó khiến bạn hy vọng vào tương lai

Khi chúng ta đi mua sắm, thật dễ dàng để nghĩ về tương lai - ngày chúng ta sẽ mặc chiếc váy hàng hiệu lộng lẫy đó. Giáo sư tâm lý học Kit Yarrow tại Đại học Golden Gate đã giải thích: "Khi mọi người mua sắm, họ tự nhiên hình dung ra cách họ sẽ sử dụng các sản phẩm họ đang xem xét và khi làm như vậy, họ cũng đang hình dung cuộc sống mới của họ."

3. Mối nguy hiểm của trị liệu bán lẻ : Chúng ta có thể phải trả giá gì?

- An ninh tài chính

Có thể bạn thấy mình đang lái chiếc xe tải trong mơ của mình để đi du lịch khắp nơi, nhưng nếu bạn không đủ khả năng để đổ đầy bình xăng, thì điều đó có thực sự xứng đáng không? Vung tiền vào những món hàng có giá trị lớn không đáng khiến bạn gặp rủi ro về an ninh tài chính.

- Mục tiêu dài hạn

Hy vọng thoát khỏi nợ nần, mua một ngôi nhà, tiết kiệm học phí đại học của con bạn hoặc thậm chí trả tiền chăm sóc tại nhà cho cha mẹ già của bạn? Việc thỏa mãn những mong muốn ngắn hạn mà không nghĩ đến các thanh toán trong tương lai có thể khiến bạn phải trả giá đắt, không chỉ cho chúng ta mà còn cho những người thân của ta.

- Tự kiểm soát

Khi mua sắm, chúng ta sẽ tiết ra lượng dopamine - khiến chúng ta hạnh phúc, liệu pháp bán lẻ có thể dễ dàng trở thành chất gây nghiện và khiến chúng ta mất đi sự tự chủ. Đối với những người đã có xu hướng mắc các hành vi gây nghiện, việc không tự kiểm soát đối với những việc tưởng chừng như nhỏ nhặt có thể khiến chúng ta giải phóng dopamine thông qua các cơn nghiện khác.

- Sức khỏe

Hãy nói chuyện thực tế một chút: Liệu pháp bán lẻ có thể hiệu quả trong ngắn hạn, nhưng nó không bao giờ có thể chữa khỏi điều khiến chúng ta phải mua sắm ngay từ đầu - nó chỉ xoa dịu nỗi buồn của chúng ta trong chốc lát. Sau đó bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề như làm thế nào để có thể trả nợ thẻ tín dụng, làm thế nào khi bạn đã tiêu hết tiền ăn của tháng này vào việc mua sắm...?