Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của hành tây

Hành tây thuộc họ hành, là loại thực phẩm quen thuộc, chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể con người.

Hành tây giàu vitamin, khoáng chất và có lượng calo thấp. Bằng việc tiêu thụ hành tây, bạn có thể bổ sung cho cơ thể lượng đáng kể khoáng chất, chất xơ và vitamin. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin C, đồng thời cũng rất giàu vitamin B, gồm folate và pyridoxine.

Bên cạnh đó, trong hành tây còn có sự hiện diện của khoáng chất mà nhiều người đang thiếu là kali. Song song là hợp chất lưu huỳnh hữu cơ và cũng không thể bỏ qua hàm lượng quercetin chứa trong loại thực phẩm này, thông tin trên báo VTC News .

Là loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng, hành tây mang lại nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, nhất là đối với nam giới.

Lợi ích của việc ăn hành tây đối với nam giới

Ít người biết rằng hành tây là một loại thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ. Chúng giúp duy trì độ cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục và tăng sức chịu đựng giúp kéo dài cuộc hành trình.

Báo Dân Trí dẫn lời  bác sĩ Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) hành tây không chỉ đơn thuần là gia vị trong bữa ăn hằng ngày mà nó còn được coi là "thần dược" cho sức khỏe nam giới. Trong hành tây chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục nam. Ngoài ra, loại củ này còn cung cấp hàm lượng dưỡng chất cực lớn cho cơ thể, giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu tham gia vào quá trình sinh tinh trùng.

Theo Healthline, hành tây được ca ngợi là thuốc kích thích tình dục - thực phẩm kích thích ham muốn tình dục - và đã được chứng minh là giúp tăng cường sản xuất testosterone ở nam giới.

Do đó, ăn hành tây có thể cải thiện sức khỏe tình dục nam giới bằng cách thúc đẩy sản xuất testosterone. Testosterone là hormone sinh sản chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục, thậm chí cả mức năng lượng ở nam giới.

Nước ép hành tây cũng tác động trực tiếp lên các tuyến nội tiết, nơi sản sinh ra các hormone tăng cường sinh lực.

Theo một nghiên cứu được thực hiện trên chuột đực, 75% số chuột cho thấy sự gia tăng sản xuất testosterone ngay lập tức khi dùng nước ép hành tây. Nước ép hành tây đã được sử dụng để điều trị chứng giảm ham muốn tình dục trong suốt lịch sử, cho đến thời gian gần đây.

Ngoài việc tăng cường sức mạnh của dương vật và cải thiện sự dẻo dai cho quý ông, hành tây còn được biết là làm tăng số lượng tinh trùng, kiểm soát vô sinh ở nam giới.

Hành tây chứa nhiều chất phytochemical, giúp tăng cường sản xuất vitamin C. Điều này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại các độc tố làm suy giảm sức chịu đựng.

Cách chữa yếu sinh lý bằng hành tây

Hành tây ngâm giấm

Hành tây ngâm giấm khá đơn giản và ăn không bị hăng. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 củ hành tây, làm sạch và thái kiểu múi cau. Sau đó ngâm hành tây vào nước ấm khoảng 30 phút để giảm mùi hăng rồi vớt ra. Cho hành tây đã sơ chế vào lọ và ngâm với giấm, đường trong khoảng 2 - 3 tiếng thì có thể thưởng thức. Bạn có thể ăn kèm nhiều món ăn như bánh mì kẹp thịt, bún cá,...

Súp hành tây

Súp hành tây là món ăn dễ làm và thơm ngon, không bị nồng mùi hành tây. Bạn chỉ cần thái hạt lựu 6 củ hành tây, phi chúng với bơ lạt ở lửa nhỏ. Hành vừa chín, bạn có thể cho nước hầm xương hoặc nước lọc vào và nêm nếm cho vừa khẩu vị. Bạn có thể rắc một ít phô mai bên trên và thưởng thức hoặc chấm cùng bánh mì nóng giòn.

Nước ép hành tây

Nước ép hành tây sẽ có mùi hăng và khó chịu hơn những món ăn khác. Bạn chỉ cần làm sạch 1 củ hành tây và vài miếng gừng tươi cắt khúc. Sau đó cho vào máy ép. Chỉ cần kiên trì uống nước ép hành tây hàng ngày, sinh lý của nam giới sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Thịt bò xào hành tây

Hành tây xào với thịt bò thơm ngon, bổ dưỡng và lại rất đơn giãn. Chỉ cần xào thơm hành tây và thịt bò, nêm nếm gia vị vừa ăn thì bạn có thể thưởng thức. Bạn có thể ăn món thịt bò xào hành tây kèm cơm trắng hoặc ăn cùng bánh mì sẽ rất ngon. Món ăn này vừa bổ sung chất sắt, chất đạm và có thể cải thiện tình trạng sinh lý của nam giới.

Salad hành tây

Bạn thái mỏng hành tây và ngâm với nước để hành bớt hăng. Sau khoảng 30 phút - 1 tiếng, bạn có thể vớt hành tây ra, trộn với gia vị như giấm, đường, muối, ớt. Ngoài ra, bạn có thể thêm thịt gà luộc hoặc các loại rau củ khác tùy thích.

Những lưu ý khi sử dụng hành tây chữa yếu sinh lý

Vì hành tây có mùi hăng và nồng, do đó, nó sẽ gây tình trạng mùi cơ thể ở tuyến mồ hôi và gây tình trạng hôi miệng. Nếu thấy tình trạng mùi cơ thể ngày trở nên tệ hơn, bạn nên giảm lượng hành tây cần sử dụng.

Ngoài ra, nếu bạn mắc các chứng bệnh như bao tử, đau mắt đỏ, hội chứng ruột kích thích, bạn nên hạn chế ăn hành tây. Vì hành tây có tính nóng và vị cay, nồng, chúng sẽ làm tình trạng bệnh của bạn tệ hơn.

Bạn cũng không nên kết hợp hành tây cùng những thực phẩm kỵ hành tây như tôm, rong biển, mật ong, cá và thịt cóc.

Bạn cũng không nên dùng hành tây trước “cuộc yêu”. Mùi hương của chúng sẽ khiến cảm xúc của đôi bên bị giảm và không còn hứng thú nữa.

Để sinh lý được cải thiện một cách tốt nhất, bạn nên sử dụng hành tây với liều lượng hợp lý và không lạm dụng quá nhiều. Nếu lạm dụng quá nhiều, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.