Nhiều mẹ khi vừa mới sinh xong thường rất ngại ra ngoài, một phần vì kiêng cữ, nhưng một phần chính nữa là do… không tự tin. Mới sinh xong với vóc dáng xồ xề rất khó để các mẹ tận hưởng những cuộc vui. Nhưng với chị Vân Anh Nguyễn (30 tuổi, hiện đang sống ở Nghệ An) thì lại khác. Bởi vừa xuống bàn đẻ, chị đã thấy mình nhẹ nhõm, tươi vui và sẵn sàng để tụ họp cùng hội chị em. Chị cũng tiếp tục chăm chỉ áp dụng rất nhiều bí quyết để ngày càng tỏa sáng và xinh đẹp hơn.
Vừa sinh bé xong, chị Vân Anh đã có thể tự tin mỗi khi bước ra ngoài. Bé Bon hiện được 3 tháng tuổi.
Chào chị! Thai kỳ của chị diễn ra như thế nào? Và sau khi sinh, cơ thể chị đã thay đổi ra sao?
Cả thai kỳ mình tăng tổng cộng 9kg, em bé chào đời nặng 3kg. Rời bàn đẻ, mình còn dư 4kg so với trước khi bầu bí. Sau 2 tháng mình trở về số cân ban đầu. Hiện tại bé Bon đã được 3 tháng, mình lại bị sút mất 1kg. Mình vẫn đang cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt để giữ mức cân nặng ổn định. Mình xuống cân nhanh, nhưng mình lại không muốn bị gầy quá. Mình quan niệm các mẹ phải đủ cân thì mới giữ được sự tươi tắn và có sức sống.
Có phải chị sinh thường nên mới lấy lại vóc dáng nhanh đến vậy?
Mình sinh mổ chủ động vì bé đầu mình cũng sinh mổ. Vì sinh mổ nên hai mẹ con bị cách ly khoảng 3h. Sau khi xuống phòng hồi sức, mình bắt đầu tự massage nhẹ nhàng bầu ngực thì đã thấy có sữa non về rồi, nên đến lúc 2 mẹ con gặp nhau, mình đã có sữa mẹ để con ti luôn. Cũng từ đó đến nay, mình cho bé bú mẹ hoàn toàn. Ngoài cho con bú trực tiếp, mình còn hút sữa theo cữ để kích sữa, tránh bị tắc tia sữa. 3 tháng bé Bon đã được 6,8kg.
Mình cũng phải nói thêm là có thể nhiều người không tin vì nghĩ vừa sinh mổ xong, xuống phòng hồi sức đã tự massage được bầu ngực rồi. Nhưng đó hoàn toàn là sự thật với trường hợp của mình. Mình thấy đẻ mổ khỏe và nhẹ nhàng hơn đẻ thường. Nếu được chọn lại giữa đẻ thường và đẻ mổ, mình vẫn chọn đẻ mổ.
Không những sở hữu vóc dáng nuột nà, Vân Anh còn có làn da trắng sáng nhờ chăm chỉ áp dụng các phương pháp làm đẹp từ dân gian.
Chế độ ăn sau sinh của chị như thế nào để sữa mẹ nhiều và có đủ chất cho con tăng cân tốt?
Sinh xong, mình ăn hầu hết mọi thứ mà không kiêng khem gì đặc biệt, chỉ trừ lá lốt, đồ sống, đồ muối… Nhưng vẫn là "bài cũ mà có võ": giảm thiểu tinh bột và ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng như ăn nhiều chất đạm, ăn nhiều hoa quả. Ngoài ra mình ăn thêm tổ yến chưng nên dù mổ đẻ nhưng trộm vía mình lại sức nhanh lắm.
Mình cũng khuyên các mẹ đừng ăn chân giò nhiều nhé bởi chỉ béo mẹ chứ sữa không chất lượng như lời đồn. Mình đến giờ khi con 3 tháng rồi nhưng chỉ ăn 1-2 lần chân giò lợn thôi. Mình thay chân giò bằng chân dê cho mát sữa và sữa về rất nhiều. Ngoài ăn uống đầy đủ thì mình vẫn bổ sung vitamin qua dạng uống nữa và cỏ lợi sữa dạng viên uống.
Hai mẹ con Vân Anh và bé Mon (2,5 tuổi).
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, để nhanh về dáng, chị còn áp dụng các biện pháp làm đẹp nào khác?
Mình tuy hiện đại nhưng lại rất tôn trọng những bài làm đẹp từ dân gian. Sau sinh, mình chăm chỉ xông hơi các loại lá thơm mỗi tuần 2-3 lần cho cả người. Mình cũng bôi rượu gừng nghệ để vừa đẹp da vừa khỏe người. Mỗi sáng, mình xông mắt bằng lá chanh và muối, tiện thể xông luôn mặt. Đều đặn ngày nào cũng như ngày nào.
Rồi mỗi sáng, mình cũng chịu khó nằm hơ than ém bụng. Xong xuôi, mình sẽ dùng đai siết eo mặc hàng ngày luôn trong cả tháng đầu. Đến giờ thì khi đã thấy vòng bụng xuống rất nhanh, mình chỉ thỉnh thoảng mới dùng đai nịt bụng. Lúc sinh xong vòng eo là 87cm, sau 1 tháng đã xuống chỉ còn 74cm.
Tất cả những phương pháp dân gian và thiên nhiên thì mình chỉ thực hiện trong vòng 1,5 tháng trở lại. Sau sinh khoảng gần 2 tháng, mình vẫn áp dụng chăm sóc da như lúc mang bầu, chăm chỉ làm hàng ngày. Mỗi tuần mình vẫn xông mặt 2 lần bằng các loại lá như: lá chanh, tía tô, diếp cá, sả…
Chồng luôn ủng hộ, quan tâm vợ từ những điều nhỏ nhất. Đó là điều khiến chị Vân Anh luôn cảm thấy hạnh phúc, tự tin.
Chồng luôn trông con, tạo điều kiện cho chị Vân Anh làm đẹp, cân bằng cuộc sống.
Để áp dụng chế độ làm đẹp như vậy, hẳn chị phải biết cách sắp xếp thời gian lắm mới có thể duy trì được?
Mình sinh bé này là bé thứ 2, bé đầu mới được 2,5 tuổi nên cũng vất vả. Thế nhưng bù lại mình có sự hỗ trợ rất tốt từ bà ngoại và đặc biệt là chồng. Bà ngoại luôn yêu chiều, chăm sóc con gái hết mình, thường chuẩn bị các nguyên liệu và khuyến khích mình chăm chỉ làm đẹp theo phương pháp dân gian.
Còn chồng mình thì đảm nhận nhiệm vụ chăm sóc bé lớn và đôi khi còn phụ vợ chăm sóc bé sau nữa. Từ lúc mình sinh, chồng vì thương con gái ít được mẹ yêu thương nên luôn cố gắng bù đắp cho con. Ba thay cả mẹ chăm lo cho con, về đến nhà là tắm rửa, cho con ăn, đưa con đi chơi cho đỡ quấy mẹ, quấy em. Mấy tháng không có người giúp việc, chồng toàn tan làm là về nhà, trông 2 đứa cho mình nấu nướng, dọn dẹp.
Anh cũng ít đi uống rượu bia, tụ tập bạn bè hơn nhiều so với trước đây. Chồng mình còn hết lòng động viên vợ khi thấy mình phải ở nhà trông con nhiều. Thỉnh thoảng, mình đưa 2 bé về nhà bà ngoại gửi gắm để hai vợ chồng lại đi ăn đi chơi, đi xem phim. Mình cảm thấy thật may mắn vì được bà ngoại chăm sóc và được chồng thấu hiểu, quan tâm.
Hội chị em thường xuyên tụ họp để mang đến những niềm vui, những giờ giải trí thoải mái cho nhau.
Dường như sau sinh không lâu, chị đã có thể đi "quẩy" cùng hội chị em?
Thực ra mình cũng ý thức được việc phải chăm sóc tốt nhất cho con, chỉ khi yên tâm về con cái thì mới đến phần vui của mẹ. Như mình vẫn nói ở trên, nhờ có bà ngoại và chồng yêu thương nên mình vẫn tìm được những giây phút thảnh thơi cùng bạn bè. Mới sinh xong hơn 1 tháng là mình đã dự đám cưới, đi café tụ họp cùng hội chị em. Việc nhanh lấy lại dáng và chăm chỉ làm đẹp giúp mình tự tin diện mọi loại trang phục yêu thích ngay sau sinh. Nhờ vậy mà mình luôn cảm thấy rất yêu đời. Dù gì với phụ nữ thì cứ xinh đẹp đã là một loại hạnh phúc dễ dàng có được nhất rồi!
Cảm ơn chị! Chúc chị sẽ luôn xinh đẹp và ngày càng hạnh phúc hơn trên hành trình làm mẹ của mình!
