Khi tác động vào huyệt đạo này thường xuyên trước khi đi ngủ, có thể đẩy lùi được nhiều căn bệnh mãn tính.
Nếu thường xuyên massage những vị trí này trong khi tắm có thể đả thông kinh mạch, giảm đau, bổ thận tráng dương, kéo dài tuổi thọ.
Nếu bạn duy trì ít nhất từ 1-2 trong 4 thói quen dưới đây thì chức năng thận sẽ ngày càng được cải thiện.