Như một trên trộm lén lút, bệnh loãng xương đang âm thầm “ăn cắp” xương của bạn ngay từ những năm 30 tuổi. Lối sống thiếu vận động, chế độ ăn không hợp lí là những nguyên nhân chính khiến người trẻ dễ mắc bệnh. Vì vậy, hãy lắng nghe xương ngay từ bây giờ!