Tags:
Yoga tại nhà
Chuyên gia người Nhật hướng dẫn động tác ngả người 30 độ để siết mỡ bụng dưới, giảm bắp đùi nhanh gọn
Quá trình tập luyện cần duy trì hàng ngày, đôi khi chỉ dành 5 - 10 phút để tập vài ...Đẹp-Siết mỡ bụng 15 ngày trước Tết với 7 động tác Yoga tự tập ở nhà
Chỉ cần duy trì đều đặn mỗi ngày, sau 15 ngày tập luyện bạn sẽ cảm thấy vóc dáng có ...Đẹp-HLV Yoga người Nhật hướng dẫn 3 động tác tập siết mỡ lưng, thu nhỏ bắp tay ngay tại nhà
Đến phòng tập gym, tập Yoga tại nhà hay bất kỳ hoạt động nào cũng cần duy trì đều đặn ...Đẹp-3 động tác giúp siết mỡ lưng, tập 100 lần/ngày thấy ngay kết quả
Bạn có thể chia lượt sáng - chiều - tối để luyện tập mỗi ngày, đảm bảo sau vài tuần ...Đẹp-3 động tác "nhún nhảy" tại chỗ, thực hiện 100 lần mỗi ngày để đốt mỡ toàn thân
Chỉ cần bạn duy trì tập mỗi ngày thì eo thon bụng phẳng chỉ là chuyện một sớm một chiều ...Đẹp-Tập động tác này đúng 100 lần/ngày để giúp eo thon, bụng phẳng, vòng 3 nảy nở
Để có một vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối gợi cảm, chị em không thể bỏ qua việc ...Đẹp-Động tác Yoga đốt mỡ bụng tại nhà: Tập 120 lần/ngày sẽ tạo ra vòng 2 cực phẩm
Bắt đầu ngày từ bây giờ với một động tác duy nhất, tập đều đặn mỗi tối, bạn sẽ thấy ...Đẹp-2 động tác Yoga tại nhà giúp chị em cải thiện vòng 1 lép, chảy xệ
Không phải tập hùng hục, bạn chỉ cần duy trì những động tác cơ bản, vóc dáng được cải thiện ...Đẹp-
