Chị em đang có 5 kiểu giảm cân sau nên từ bỏ ngay nếu không muốn xuống sắc không phanh.
Bài viết sẽ giúp bạn trả lời tất cả câu hỏi liên quan tới chế độ ăn chú ý tới macronutrients (các dưỡng chất mà cơ thể cần với số lượng lớn), bao gồm cả cách bắt đầu như thế nào.